Správná podpora navzdory bezmoci
Věnujte si navzájem pozornost a respekt. Chovejte se k sobě a k umírajícímu s respektem. Bez ohledu na to, v jakém stavu se nachází, chce být brán vážně, zacházet s ním důstojně a ne povýšeně – jako každý zdravý člověk.
Sledujte cestu – informujte se
Podívejte se na sebe jako na společníka na cestě umírajícího. Umírající nemůžete dotyčné osobě vzít, ale můžete ji vzít za ruku. K tomu je nejlepší informovat se o umírání a všem, co s tím souvisí – například o následujících tématech:
- onemocnění a možná léčba (včetně doplňkových terapií a paliativní péče)
- kde můžete získat druhý názor
- jaké léky postižený dostane
- jaké nežádoucí účinky se mohou objevit v důsledku léčby
- komu můžete v případě nouze zavolat
- jak vyplnit živou závěť
- jak vypořádat dědictví
Čím více informací shromáždíte, tím lépe můžete dané osobě pomoci učinit důležitá rozhodnutí. Můžete mu například pomoci rozhodnout se pro nebo proti konkrétní léčbě. Nebo s otázkou, za jakých okolností by se chtěl vzdát opatření prodlužujících život.
Příbuzní umírajících často musí poskytovat organizační podporu. Je toho hodně, co už umírající člověk sám nezvládne. Možná se za něj budete muset starat o domácnost, vozit ho k lékaři, pravidelně mu brát léky nebo organizovat jeho péči.
Maličkosti najednou znamenají hodně
- Uvařte mu jeho oblíbené jídlo.
- Užijte si s ním krásné vzpomínky.
- Poškrábejte ho na hlavě nebo masírujte chodidla.
- Jen poslouchejte, jak mluví o dětství.
- Poslouchejte hudbu společně.
- Při sledování televize se držte za ruce.
- Otevřete okna a poslouchejte cvrlikání ptáků.
- Zahrajte si spolu Parcheesi.
Někdy pomůže jen výdrž
Ale bez ohledu na to, kolik toho uděláte, konečný čas pro člověka bude vždy těžký. Hněv, podrážděnost, beznaděj a smutek jistě občas prorazí. Pro to neexistuje žádné řešení; je to součást loučení. Pak jde o to vydržet a unést.
Nevybíjejte baterii úplně
I když se zaměřujete především na potřeby umírajícího, musíte věnovat pozornost i sobě. Mezi známky přetížení patří
- Podrážděnost a výbuchy vzteku
- Bolesti hlavy @
- Poruchy spánku
- Závrať
- bušení srdce
- nedostatek chuti k jídlu
- průjem
- pocit, že chce utéct
Proto: Čas od času dobijte baterii. Jen vy můžete vědět, co vám dává nejvíce energie. Co jsi rád dělal předtím? Pokud vás nenapadá nic, co by vám přineslo dobrý pocit, zkoušejte různé věci, dokud nenajdete tu pravou. Zde jsou nějaké příklady:
- Setkat se s přáteli.
- Promluvte si s někým, kdo se dokáže ztotožnit s vašimi obavami.
- Dopřejte si odpolední spánek.
- Udělejte si lázeňské odpoledne.
- Vyjděte na čerstvý vzduch.
- Přečtěte si dobrou knihu.
- Jděte ven na brunch.
- Zapalte svíčku v kostele.
Nevyžadujte po sobě, abyste byli 24 hodin denně 7 dní v týdnu pro osobu, kterou truchlíte – můžete si také udělat čas na rozptýlení a zábavu. Také možná budete potřebovat nějaký čas pro sebe, abyste se vyrovnali se svým smutkem a dalšími pocity. Postižený člověk totiž nejen prochází těžkým obdobím, navíc jste ve zvláštní stresové situaci.
