Únava a jet lag
Únava je také často způsobeno tzv. jet lag. Během dálkových letů a výsledné změny času v cílové zemi jsou „vnitřní hodiny“ osoby zmatené. Tím pádem, únava může nastat během dne a večer nebo v noci, postižená osoba stále nemůže spát. Obvykle však trvá jen několik dní, než se tělo přizpůsobí novému časovému pásmu a obnoví obvyklý rytmus těla.
Smíšený
Káva, kofein tablety a energetické nápoje mohou dočasně eliminovat únavu. Toto krátké zvýšení energie však přichází na úkor řady vedlejších účinků, které ovlivňují hlavně gastrointestinální trakt a kardiovaskulární systém. Výše uvedené stimulanty mohou krátkodobě ulevit od únavy, ale je třeba se vyvarovat dlouhodobé nadměrné konzumace.
