Kdy může žena otěhotnět?
Dívky mohou otěhotnět, jakmile je jejich hormony přivedou k pohlavní dospělosti. Dnes se to děje mnohem dříve, než tomu bylo u našich prarodičů a praprarodičů. Například mnoho dívek by dnes mohlo otěhotnět ve věku těsně pod jedenáctým rokem (chlapci také pohlavně dospívají stále dříve).
Ale i když dospívající nebo mladá žena ještě nedostala první menstruaci, měla by užívat antikoncepci. Teoreticky může být těsně před první ovulací a tak otěhotnět – spermie jsou v ženském těle nějakou dobu životaschopné.
Ostatně totéž platí pro ženy kolem menopauzy – těhotenství není stoprocentně vyloučeno. Pouze při absenci menstruace déle než rok je vysoká pravděpodobnost, že ovulace již neproběhne – pak již nemůžete otěhotnět. Někdy to může objasnit rozbor hormonů u gynekologa.
Jak otěhotním?
Ani splynutí vajíčka a spermie nemusí nutně zaručit těhotenství. Oplodněné vajíčko se také musí dostat do děložní dutiny a stabilně se uhnízdit. V nejlepším případě se děložní sliznice již připravila na vajíčko.
Abyste tedy mohli otěhotnět, jsou nutné četné, jemně koordinované kroky.
Video: Chtít děti: Jak rychleji otěhotnět
Kdy je nejlepší čas otěhotnět?
Jednou za měsíc, zhruba každých 28 dní, dozraje v těle ženy vajíčko. Otěhotnět tedy můžete pouze v plodných dnech. Ty jsou kolem ovulace, která začíná asi 14 dní po prvním dni vaší poslední menstruace. Někdy ovulace probíhá o pár dní později, individuální rozdíly jsou docela možné. Pokud vajíčko praskne, znamená to, že vajíčko opustí vaječník. Dostává se do vejcovodu a je schopen oplodnění asi 24 hodin.
Otěhotnění v 35 plus
Nejlepší věk pro otěhotnění je mezi 20. a 30. rokem života. Po třicítce klesá plodnost žen a s ní i pravděpodobnost otěhotnění. Zvyšuje se také riziko potratu nebo malformace embrya. Věkový problém postihuje ženy o něco dříve, ale i muži musí počítat s tím, že jejich plodnost bude s věkem klesat, počínaje kolem 30. roku věku.
Jak dlouho trvá otěhotnění?
Nedaří se otěhotnět hned? Pak byste neměli hned zoufat. Většina párů to musí chvíli zkoušet. Někdy si také ženské tělo musí zvyknout na to, že hormonální antikoncepce už neudává tempo. Pokud nedojde k otěhotnění do jednoho roku – za předpokladu pravidelného nechráněného pohlavního styku – mohou existovat organické příčiny, které zhoršují plodnost muže a/nebo ženy a znesnadňují otěhotnění. Pak je vhodné vyhledat radu u gynekologa nebo „pánského lékaře“ (androlog, urolog).
U žen nad 45 let se míra otěhotnění dokonce blíží nule. V případě nenaplněné touhy po dětech proto nenechávejte uběhnout příliš času – pokud se nedaří otěhotnět, vyhledejte včas lékařskou pomoc.
Jak rychle otěhotnět?
Rychle otěhotnět bez stresu – to je to, co chce každý pár. Se symptotermální metodou, kombinací testování cyklu, teploty a cervikálního hlenu, se vám možná podaří otěhotnět o něco rychleji. Metoda je také známá jako přirozené plánování rodiny (NFP) a pomáhá detekovat ovulaci. Vědět, kdy jste plodná, může zvýšit vaše šance na otěhotnění.
Některé páry však využívají symptotermální metodu k opaku – antikoncepci. Praktikované ženy by zřejmě měly dosáhnout podobnou ochranou metodou NFP jako antikoncepční pilulkou (Pearl index 0.4). Nejistoty cyklu a nedostatečná ochrana před infekcí však činí z této metody vhodnou antikoncepci pouze ve výjimečných případech.
Ovulační kalendář: menstruace a délka cyklu
Změřte teplotu při probuzení
Existuje několik ukazatelů dnů, kdy může žena otěhotnět. Jedním z nich je tento: hormon žlutého tělíska progesteron působí na teplotní centrum v mozku a způsobuje mírné zvýšení teploty ženy. To se děje v druhé polovině cyklu, asi jeden až dva dny po ovulaci.
Chcete-li otěhotnět pomocí této teplotní metody, je důležité, abyste si vždy změřili teplotu ve stejnou dobu, než vstanete. Tuto bazální tělesnou teplotu přenesete do křivky v kalendáři cyklu. Pokud jste to dělali každý den po dobu několika měsíců, můžete svou ovulaci poměrně dobře předpovědět. Ale buďte opatrní: alkohol, nedostatek spánku a infekce mohou ovlivnit vaši teplotu a ovlivnit výsledky.
Cervikální hlen a děložní hrdlo
Kromě teploty byste měli denně testovat konzistenci hlenu děložního hrdla (Billingsova metoda) a děložního čípku. Oba poskytují další informace o ovulaci a nejlepších dnech pro otěhotnění.
Pevnost a polohu děložního čípku můžete kontrolovat i prsty. S trochou cviku dokážete rozlišit vysoký a nízký čípek a mezi měkkým a pevným čípkem. Pokud je děložní čípek měkký, mírně otevřený a leží o něco výše v poševním vchodu, jste právě plodná a můžete otěhotnět. Po menstruaci je naopak děložní čípek pevný a uzavřený.
Otěhotnění: Technické pomůcky
Cyklopočítače existují od 1980. let minulého století. Někdo měří teplotu nebo hlen, jiný obsah hormonů v moči. V poslední době existují také cyklistické aplikace pro chytré telefony (NFP aplikace). Všechny tyto nástroje mají ženám pomoci odhalit ovulaci a usnadnit otěhotnění. Dokud chybí studie, jsou jako antikoncepce nevhodné (i když jsou často propagovány jako antikoncepční počítače).
Jaký je nejlepší způsob, jak otěhotnět?
Pokud jste do tabulky cyklu každý den po dobu pár měsíců vkládali všechna nasbíraná data a případně ji doplňovali údaji z technických pomůcek, budete dobře předvídat své plodné dny v nadcházejícím cyklu. Pokud však chcete otěhotnět, nesmíte mít pohlavní styk pouze při ovulaci, ale již několik dní předtím.
Otěhotnění: Tipy
Následující tipy vám mohou pomoci otěhotnět:
Vyčistěte si hlavu: Při sexu nemyslete jen na to, že budete mít děti – měla by to být také zábava. Stres totiž snižuje pravděpodobnost, že otěhotníte.
Zdravý životní styl: Ti, kteří se zdravě stravují, pravidelně cvičí a udržují si normální váhu, mají větší pravděpodobnost otěhotnění než ti, kteří vedou nezdravý životní styl. Nepříznivý vliv na plodnost – u žen i mužů – má také kouření, alkohol a užívání drog.
Poloha při sexu: Polohy vleže slibují větší úspěch. Pomáhá prý i poté trochu zvednout pánev.
Lubrikant šetrný ke spermiím: Pokud chcete použít lubrikant, ujistěte se, že má hodnotu pH šetrnou ke spermiím. Nejlepší je požádat o radu svého lékaře nebo lékárníka.
Jak často mít sex: Chcete-li otěhotnět, přibližně každý třetí den (bez kontroly cyklu) se považuje za dobrou hodnotu.
Faktory podporující plodnost u mužů i žen jsou:
- Zdravý životní styl: Sport, pohyb, žádný stres
- Žádné zneužívání alkoholu, nikotinu a drog
- Dieta bohatá na vitamíny
- Redukce hmotnosti v případě nadváhy nebo přibírání na váze v případě podváhy
A nezapomeňte: I když je vaše touha mít děti velká, je vhodné nevytvářet tlak – může to ztížit otěhotnění.
