Páskové obvazy
Některé sporty, jako je házená, volejbal nebo horolezectví, velmi zatěžují prsty, včetně ukazováčku prst. S sebou nesou riziko poranění nebo přetažení kapsle a vazivových struktur. To je velmi bolestivé a zotavení může trvat několik týdnů, přičemž se obvykle nedosáhne úplného obnovení počátečního zdravého stavu.
Aby se zabránilo zranění, prsty, zejména index prst, lze přilepit. Ale také již zraněné prsty lze podepřít a stabilizovat pomocí páskový obvaz. Vždy by mělo být zajištěno, že index prst ve stabilizační poloze neublíží, neomrzí nebo neztuhne.
U každého druhu sportu se páskové obvazy mohou lišit v nuancích. Základní myšlenky za nimi jsou však stejné. Pro akutně zraněné ukazováky je vhodná široká škála páskových obvazů.
V takovém případě je vhodné se před pokusem poradit s fyzioterapeutem nebo odborným lékařem, aby již nevyvolával další problémy. Následující text popisuje, jak použít stabilizační prostředek páskový obvaz aby se zabránilo zranění. Ideálně by se měla použít páska o šířce 1.5-2 cm.
V prvním kroku je kousek pásky připevněn kolem prostředního kloubu ukazováčku nad a pod kloubem. Kousky pásky zapadají kolem ukazováčku jako dva prsteny, přičemž prostřední kloub byl vynechán a je stále pohyblivý. Tyto základní funkce se nazývají kotvy.
Poté jsou dva zúžené kroužky spojeny dohromady podélně a pevně v oblasti středního kloubového ohybu pomocí dalšího kusu páskový obvaz. Délka podélně aplikovaného páskového obvazu by neměla překročit délku prstencových obvazů aplikovaných jako první. Pokud není dosažena požadovaná stabilita, lze ve stejné poloze uvázat další kus.
Totéž platí pro další kroky: čím více páskových pásků je použito, tím je obvaz stabilnější. Mělo by však být vždy zajištěno, aby nahraný ukazováček neublížil, necitlivěl nebo nenapuchl. Pokud se vyskytne jeden z těchto příznaků, musí být obvaz okamžitě odstraněn.
Dalším krokem je použití takzvaných diagonálních tahů. Páska je připevněna ke spodní části dvou prstencových kotev na střední straně prstu, počínaje špičkou prstu. Poté je veden přes podélně připevněnou pásku nahoru a ven, přičemž je vynechán horní kloubový pól uprostřed prstový kloub znovu.
Jakmile je tam, obvaz je stažen dolů přes horní stranu falangy horního ukazováčku a připevněn k falangě dolního prstu u dolní kotvy. Jeden připevní tento obvazový kus kvazi ve formě osmičky. V posledním kroku se, stejně jako v kroku 1, aplikují dva prstencové páskové obvazy nad a pod prostředním kloubem ukazováčku.
