co je to ruka? Nejdůležitější úchopový orgán lidského těla se dělí na karpus, metakarpus a prsty. Zápěstí je tvořeno osmi malými podsazenými kostmi, z nichž čtyři jsou rozmístěny ve dvou příčných řadách a pojmenovány podle svého tvaru: Scaphoideum, lunate, trojúhelníkové a hrachové kosti jsou uspořádány směrem k předloktí, … Ruka: Funkce, anatomie a poruchy
Běžnými projevy jsou klouby jako zápěstí, rameno, loket, koleno nebo kotník. Zánětlivé procesy způsobují bolest, která může vést ke zmírnění držení těla, omezení pohybu a síly. Tomu by se mělo zabránit cvičením. V závislosti na stupni zánětu se cvičení liší. Následující cvičení jsou vhodná pro lidi, kteří již nejsou v akutním… Cvičení na tendinitidu
Osteopatie Osteopatie se skládá z čistě manuálních technik, které lze použít k diagnostice a terapii. Osteopatická opatření mohou samostatně aplikovat pouze lékaři, alternativní lékaři nebo fyzioterapeuti (s dalším školením alternativního lékaře). Osteopatické techniky jsou určeny k identifikaci a pozitivnímu ovlivnění poruch tkáně. Omezení pohybu lze omezit, krevní oběh… Osteopatie | Cvičení na tendinitidu
Pojmy „myší paže“, „sekretářkova nemoc“ nebo „syndrom opakovaného namáhání kmenem“ (syndrom RSI) jsou obecné výrazy pro syndrom přetížení oblasti ruky, paže, ramene a krku. Příznaky se vyskytují u 60% lidí, kteří pracují více než 3 hodiny denně u počítače, jako jsou sekretářky nebo grafici. Mezitím, … Cvičení proti paži myši
Bandáž Bandáže lze použít v paži myši preventivně (preventivně) i jako terapeutické médium. Pacienti by měli vždy nosit obvaz, pokud vědí, že jejich paže/zápěstí jsou během požadované činnosti silně namáhány. Obvazy nejenže uvolňují svaly a šlachy v ohrožení, ale také zajišťují ergonomickou polohu ruky. … Obvaz | Cvičení proti paži myši
Rameno Rameno myši se může objevit také v oblasti ramene a krku. Lékaři mluví o myším rameni. Na vině jsou obvykle následující: zvláště při hodinové práci s počítačem se držení těla téměř nezmění a dochází k bolestivému napětí v oblasti krku a ramene. Ale vnější faktory, jako ... Rameno | Cvičení proti paži myši
Bolest Bolest je hlavním symptomem myší paže. Ovlivňují hlavně ruku, zápěstí a předloktí - ale mohou se vyskytnout i v oblasti ramen a krku. Bolest se vplíží pomalu, takže mnoho postižených lidí ji zpočátku ignoruje. Fatální na tom je, že už tak přetažená ruka není… Bolest | Cvičení proti paži myši
Spiraldynamics je koncept pohybu a terapie vyvinutý ve Švýcarsku. Podle konceptu Spiral Dynamics umožňuje stavební plán lidského těla rozpoznat trojrozměrná uspořádání, která důsledně procházejí celým tělem. Spirála je základním statickým prvkem konceptu, který slouží k vysvětlení pohybových sekvencí,… Spirální dynamika
Cvičení Šroub chodidla Toto cvičení je určeno k nápravě nesprávných poloh chodidla. Posaďte se na podlahu nebo na židli a poté obejměte nohu v patě a uprostřed těsně pod chodidlem. Ruka na patě slouží ke stabilizaci, takže noha zůstává v úhlu 90 ° ... Cvičení | Spirální dynamika
Pokročilý výcvik Školení a vzdělávání ve spirálové dynamice je regulováno modulárním systémem s různými úrovněmi kompetencí od základního po profesionální diplom. Abyste se mohli účastnit modulů, je vyžadováno školení v jedné z následujících profesí: lékařství, fyzioterapie, ergoterapie, 3D trénink, tanec, jóga nebo práce s tělem. Ti, kteří chtějí vstoupit do Spiral Dynamics… Pokročilé školení | Spirální dynamika
Shrnutí Celkově princip Spirální dynamiky tedy představuje jemnou formu terapie, při níž se pohybové vzorce mohou znovu naučit nebo opravit, aby se kompenzovaly fyzické nedostatky a zlepšilo obecné vnímání vlastního těla. Soustředěním se na správné provádění pohybů je zprostředkováno nové povědomí o těle, které pomáhá… Shrnutí | Spirální dynamika
Palmární aponeuróza je spolu s kůží zodpovědná za sílu dlaně. Je to důležitá součást uchopovacího aparátu. Co je palmová aponeuróza? Termín palmární aponeuróza se skládá z výrazů palma manus pro dlaň ruky a aponeurózy, které se používají k popisu šlachy… Palmární aponeuróza: struktura, funkce a nemoci
