Riziková skupina naznačuje možnost, že stav může souviset s rizikem nedostatku životně důležitých živin. Stížnost nespavost naznačuje zásadní nedostatek živin pro:
- Magnézium
V rámci medicíny mikroživin (životně důležité látky) se životně důležité látky (mikroživiny) používají k podpůrné terapii poruch spánku:
- Vitamin B12
- Magnézium
- Aminokyselina tryptofan
Výše uvedená doporučení pro životně důležité látky byla vytvořena za pomoci lékařských odborníků. Všechna tvrzení jsou podložena vědeckými studiemi s vysokou úrovní důkazů. Pro terapie doporučení, byly použity pouze klinické studie s nejvyšší úrovní důkazů (stupeň 1a / 1b a 2a / 2b), které vzhledem k jejich vysoké významnosti potvrzují doporučení pro léčbu. Tyto údaje se v určitých intervalech aktualizují.
