Spirulina patří k sinicím, které jsou také hovorově známé jako modrozelené řasy. Podle dosud nejstarších fosilních nálezů lze existenci sinic prokázat již před 3.5 miliardami let. Pravděpodobně se tedy také již podíleli na kyselém obohacení prvotní atmosféry a ovlivnili tak současné složení zemské atmosféry.
Proměnlivé řasy spirulina
Řasy Spirulina jsou tedy nejen velmi staré, ale mohou také změnit svůj vzhled: V závislosti na obsahu živin a pH voda, nabývá různých tvarů. Proto také není jasné, zda 35 diferencovaných druhů, z nichž je Spirulina platensis nejznámější, ne všechny patří ke stejnému druhu.
Řasy Spirulina pocházejí z vysoce alkalických solných jezer. Spirulina je doma v subtropických až tropických vodách a je nejčastější v Austrálii, Střední Americe, jihovýchodní Asii a Africe.
Spirulina: zázračné řasy nebo přírodní placebo?
Spirulina - podobně jako sladkovodní řasa Chlorella - je nabízena ve formě prášek, tablety or kapsle jako jídlo doplněk in zdraví obchody s potravinami a bio obchody. V Mexiku a některých částech Afriky se řasy spirulina používají ke konzumaci po celá staletí. U nás se spirulina poprvé začala zajímat počátkem 1980. let, kdy se pilulky spiruliny propagovaly jako nový přírodní zázračný lék na hubnutí. Klinické studie však dosud nedokázaly přesvědčivě prokázat, že pomocí spiruliny je možné zhubnout.
Podobně mají další nemoci a onemocnění, u nichž se říká, že řasy spirulina, mají velký účinek a prakticky nemají žádné vedlejší účinky. Například se říká, že spirulina má pozitivní účinek na alergie, rakovina prevence a posilování imunitní systém - odborníci však zůstávají při posuzování obezřetní, protože v mnoha ohledech je zapotřebí dalšího výzkumu, aby bylo možné plně pochopit účinky a vedlejší účinky spiruliny.
Spirulina: účinek
Faktem je, že řasy spiruliny mají neuvěřitelně vysoké množství bílkovin. Také Spirulina kapsle a Spirulina tablety jsou obvykle inzerovány jako vitamín dárci, vápník dárci, železo dárci a magnézium dárci, protože jsou bohatí na tyto přísady.
Často se však skrývá, že řasy Spirulina mají relativně vysokou hladinu vitamín Hodnota B 12, ale pouze 20 procent z toho může lidské tělo využít. Jídlo doplněk se Spirulinou tablety vede proto v tomto ohledu jen těžko k požadovanému pozitivnímu účinku. Výzkum nežádoucích účinků přípravku Spirulina je stejně vágní jako výzkum účinků.
Spirulina: nežádoucí účinky
Ačkoli existují hlasy, které říkají, že se vedlejší účinky ve skutečnosti vůbec nevyskytují, protože řasy Spirulina jsou již po staletí konzumovány a testovány. Jiné zdroje však uvádějí možné alergické reakce.
Je jisté, že spirulina tablety, spirulina kapsle a spirulina prášek jsou chemickými společnostmi částečně obohaceny přísadami, jako jsou biokomplexy, které se vyrábějí synteticky. Pokud dojde k neslučitelnosti s přírodními komplexy, mohou být výsledkem závažné nežádoucí účinky. Se všemi tabletami, tobolkami a prášek variace, měli byste proto vždy dávat pozor na přísady.
Přírodní detoxikace spirulinou
Kromě obecně inzerovaného účinku Spiruliny si řasy vyslouží pochvalu i v jiných ohledech: díky svým složkám se řasy často používají jako přírodní detoxikátor. Alternativní lékaři a také zubaři proto dnes podávají tobolky Spiruliny, například při sanaci amalgámu. Je to proto, že spirulina absorbuje těžké kovy a je zvláště dobrý při vstřebávání rtuť - skutečnost, která na druhou stranu může znovu vést na nežádoucí vedlejší účinky, protože pokud tělo voda ze kterého byla sklizena, obsahuje zvýšené hladiny rtuti, vést or kadmium, jeho spotřeba může způsobit fyzické stres.
Řasy Spirulina mohou mít také zmírňující účinek na vedlejší účinky spojené s tělem detoxikace. V tomto případě se obvykle doporučuje kombinace řas chlorella a spirulina.
