Sportovní přestávka s Apophysitis calcanei
Projekt pata kost je vystaven permanentnímu stresu v důsledku sportovních aktivit, zejména běh, skákání atd. Povolit bolest k ústupu, je proto vhodné si od výše popsaných činností odpočinout. Doporučuje se pauza 4–6 týdnů, aby bylo zajištěno úplné osvobození bolest a zabránit opakování po několika dnech.
S ohledem na příznaky by měla být posouzena doba trvání a rozsah přestávky (je povolen malý nebo žádný stres). Rozhodující roli hraje také druh sportu a výkonnostní úroveň. Sportovci vysoké třídy v dospívání často začínají znovu trénovat poté, co jsou bez bolest nebo se pokuste vyhnout se stresujícím pohybům a po určitou dobu se rozhodněte pro jemnější tréninkové metody.
Všechny články v této sérii:
