Vypočítejte procento tělesného tuku
Existuje několik vzorců k výpočtu nadváha, podváha or procento tělesného tuku. Jeden známý index je takzvaný BMI, známý také jako Body Mass Index. Vypočítává se vydělením tělesné hmotnosti v kilogramech výškou v metrech čtverečních.
Rozsah mezi 18.5 a 25 kg / m2 je definován jako normální hmotnost. Muž, který je vysoký 1.80 metru a váží 75 kilogramů, má BMI 23.15 kg / m2, a má tedy normální váhu. Nicméně body mass index je velmi kontroverzní.
Vysoká tělesná hmotnost a tedy také vysoká body mass index může být způsobeno nejen vysokou procento tělesného tuku, ale také svalnatý fyzikální jako je tomu u konkurenčních sportovců. Dalším indexem je například takzvaný Body-Adiposity-Index (BAI), pomocí kterého lze určit část tělesného tuku. Tady procento tělesného tuku se počítá na základě délky těla a obvodu kyčle.
Kromě toho existuje takzvaný poměr pasu k boku, pomocí kterého lze vypočítat poměr mezi obvodem pasu a boků. Tento index primárně popisuje umístění tukových zásob, a proto poskytuje důležitý údaj o riziku kardiovaskulárních onemocnění.
Všechny články v této sérii:
