Nejnovější technologie a stále se rozvíjející znalosti vědy o struktuře lidského těla a jeho funkcích umožňují, že dnes můžeme poměrně přesně definovat svoji tělesnou hmotnost, tělesnou vodu a procento tuku. A to nejen v oblasti medicíny, ale také v běžné rodinné domácnosti. … Analýza těla podle metody BIA
Úvod Tuky hrají roli na mnoha různých místech v celém těle. Například jsou hlavní složkou každé buněčné membrány, jsou součástí mnoha proteinů a ve formě triglyceridů jsou jedním z hlavních zdrojů výživy v lidském těle. Triglycerid se skládá z molekuly glycerolu, do které… Tuky v lidském těle
Jak můžete vázat tuky? Na trhu jsou různé přípravky s cílem snížit množství tuku absorbovaného ve střevech z potravy. Tyto přípravky obvykle obsahují dvě různé aktivní složky. První, Chitosan (obsažený v: Refigura®), je rozpuštění ve střevě a navázání na potravinový tuk, takže… Jak můžete vázat tuky? | Tuky v lidském těle
Jak lze určit množství tuku v lidském těle? Pro stanovení procenta tělesného tuku existují různé metody: Nejběžnější je mechanická metoda pomocí posuvného měřítka, která měří tloušťku kožních záhybů v 10 různých bodech těla. Nevýhodou je, že pouze podkožní tuková tkáň je… Jak lze určit množství tuku v lidském těle? | Tuky v lidském těle
Jaké je rozdělení tuků v lidském těle? Mastná tkáň se nachází téměř všude v lidském těle, slouží jako polštář pro citlivé orgány a funguje jako stavební materiál a „výplň mezer“. Najdete ho na srdci, ve svalu, ledvinách a dokonce i v mozku. Nicméně, … Jaká je distribuce tuků v lidském těle? | Tuky v lidském těle
Postup měření Procento tělesného tuku osoby lze určit různými měřicími metodami. Procento tělesného tuku lze v zásadě stanovit mechanicky, elektricky, chemicky, zářením nebo metodou měření objemu. Velmi jednoduchou, ale ne zcela přesnou metodou měření je mechanické měření procenta tělesného tuku… Procento tělesného tuku
Tabulka standardních hodnot Jak vysoké by mělo být normální procento tělesného tuku v těle, závisí na různých faktorech. Takové standardní hodnoty mimo jiné závisí na věku, pohlaví a postavě. Proto existují takzvané tabulky normálních hodnot, ve kterých lze odečíst příslušná procentní vyjádření pro podíl tělesného tuku v závislosti na… Tabulka standardních hodnot | Procento tělesného tuku
Vypočítat procento tělesného tuku Existuje řada vzorců pro výpočet procenta nadváhy, podváhy nebo tělesného tuku. Jeden známý index je takzvaný BMI, také známý jako Body Mass Index. Vypočítá se vydělením tělesné hmotnosti v kilogramech výškou v metrech na druhou. Rozsah mezi 18.5 a 25 kg/m2… Vypočítejte procento tělesného tuku Procento tělesného tuku
Obecné informace Kondici a sílu svalů definujeme zejména vzhledem středu těla. Muži by měli mít šest balení, ženy ploché a pevné břicho. Proto je trénink břišních svalů obzvláště rozšířený, zejména mezi začátečníky a lidmi, kteří chtějí zhubnout. Některé ženy se však také bojí tréninku na budování svalů… Trénink břišních svalů pro ženy
Účinné na žaludek umyvadla První věcí, kterou je třeba říci, je, že neexistují žádná cvičení pouze pro muže nebo pouze pro ženy. Pokud žena není těhotná nebo se právě stala matkou, platí stejné pokyny. Tvrdý trénink, železná disciplína a každodenní motivace. Vyberte si 3–5 cvičení na naší stránce cvičení absboardu a proveďte… Účinné pro žaludek valcha Trénink břišních svalů pro ženy
Trénink břišních svalů bez vybavení Trénink břišních svalů bez vybavení lze snadno provádět doma, na silnici nebo v práci. Vše, co potřebujete, je nějaký prostor a případně měkký povrch, například izo-mat nebo fitness podložka. Jedním cvičením jsou Prkna. Zde je tělo ve vodorovné poloze nad ... Cvičení břišních svalů bez vybavení | Trénink břišních svalů pro ženy
Tréninkový plán Vyvážený tréninkový plán pro břišní svaly nespočívá pouze v různých cvicích na břicho, ale je tvořen mnoha různými částmi. Součástí plánu je kromě silového tréninku na břišní svaly také kardio trénink a správná dieta. Kardio trénink lze absolvovat ve dvou… Plán školení | Trénink břišních svalů pro ženy
