Předpoklad izolace
Synonyma v nejširším smyslu izolační metoda, kulturistika, silový trénink Definice Tato metoda v kulturistice se snaží udržet napětí na sekundárních svalech co nejnižší a izolovaně trénovat pouze jeden sval. Popis Během základních cviků v kulturistice se vždy načte několik svalových skupin/svalových smyček současně. Při izolačních cvičeních… Předpoklad izolace