Fyzioterapie Vzhledem k tomu, že náraz kyčelního kloubu je způsoben nesprávnou polohou nebo nerovností příslušných kostí, není kauzální léčba ve fyzioterapii možná. Cílem fyzioterapie je na jedné straně zmírnit bolest, zlepšit pohyblivost a posílit určité svaly kolem kyčle a na druhé straně dosáhnout lepšího držení těla a… Fyzioterapie | Cvičení pro náraz kyčle
Dysplazie kyčelního kloubu Dysplazie kyčle není totéž jako narušení kyčle, protože u kyčelní dysplazie je důlek příliš malý a příliš strmý pro hlavici stehenní kosti, takže hlava má tendenci se částečně nebo úplně „vykloubit“, tj. Luxovat. Na druhé straně při narážení kyčle bývá acetabulum příliš velké a pokrývá… Dysplazie kyčelního kloubu | Cvičení pro náraz kyčle
Hip TEP Hip TEP je totální endoprotéza kyčelního kloubu. Tento chirurgický zákrok se provádí například v případě artrózy kyčelního kloubu, kdy je kloubní chrupavka velmi opotřebovaná a symptomy již nelze zmírnit konzervativní terapií bez chirurgického zákroku. Kyčelní TEP se skládá z acetabulárního kalíšku a… Hip TEP | Cvičení pro náraz kyčle
"Swinging Arm" Swing jednou rukou před sebou nahoru v obloucích. Vaše horní část těla zůstává uvolněná a rovná. Pokračujte dalším cvičením
„Boční zdvih“ Připevněte Theraband pod jednu nohu a vytáhněte protilehlou paži nataženou nahoru a ven. Místo Therabandu můžete také vzít váhu (láhev s vodou atd.). Proveďte 15 opakování na rameno. Pokračujte k dalšímu cvičení
„Svaly zadního krku“ Položte hlavu od nataženého bočního sklonu (viz cvik 1) s bradou šikmo na hrudi. podržte úsek asi 10 sekund na každou stranu. Pokračujte v cvičení
„Posílení kosočtverců“ Udržujte vzpřímený sed, napětí břicha a zad, pohybujte lokty dozadu v úhlu 90 ° k tělu a stahujte lopatky (jako při veslování). Alternativně může být cvičení také prováděno v poloze na břiše a posilováno pomocí tyče nebo terabandu. Proveďte toto cvičení 3krát po 15 opakováních. … Cvičení proti napětí krku 5
„Boční protahování trupu“ Z rovné vzpřímené polohy zatlačte nataženou levou paži dolů na levé stehno co nejdále. nakloňte trup na levou stranu tak, abyste cítili úsek na pravé straně trupu. Krátce podržte a poté změňte strany. Pokračujte k dalšímu cvičení
Dutá záda se v lékařské terminologii také nazývá lumbální hyperlordóza. To znamená, že zakřivení páteře je v bederní oblasti zvýšené. Fazetové klouby jsou silně namáhány a může dojít k artróze fazetových kloubů. V extrémních případech může obratel dokonce sklouznout ventrálně (vpředu). Takzvaná spondylolistéza (spondylolistéza) však… Cvičení proti dutému hřbetu
Náklon pánve Existuje mnoho cviků, které pomáhají proti dutým zádům. V první řadě je ale důležité trénovat pacientovo vnímání, že může cítit, v jaké poloze se jeho tělo nachází. Jak se cítí dutá záda jako hrbáč? Za tímto účelem by měla být poloha držena v ... Panvový sklon | Cvičení proti dutému hřbetu
Další fyzioterapeutická opatření Kromě gymnastického cvičebního programu lze při léčbě dutých zad využívat také techniky manuální terapeutické mobilizace. Léčba měkkých tkání napjatých svalů dolní části zad, často také hýžďových svalů a zadního stehna, doplňuje aktivní část léčby. V obzvláště těžkých… Další fyzioterapeutická opatření Cvičení proti dutému hřbetu
Předehraná rotace vně ramene: Od kolenního oblouku s horní částí těla mírně nakloněnou dopředu jsou paže vedeny do výšky ramen a lokty jsou ohnuty o 90 °. Z této polohy lze nyní předloktí otáčet nahoru a dozadu, zatímco paže zůstává ve vzduchu nehybná. Proveďte 2 průchody s 15… Ruptura manžety rotátoru - cvičení 2
