Dnes ví jógu, ať už o ní někdy četl, slyšel o ní, nebo se dokonce zúčastnil kurzu. Ale kde přesně tato jóga pochází a co to je? Slovo jóga pochází ze sanskrtu a znamená „spojit nebo jho dohromady“, ale může také znamenat „spojení“. Jóga má svůj původ ... Výhody jógy pro zdraví
Je jóga vhodná pro každého? Jóga je obvykle velmi jemná, ale velmi intenzivní forma tréninku, a proto je vhodná pro všechny věkové skupiny a také pro mnoho klinických obrazů. Cvičení lze zjednodušit pro začátečníky nebo pro osoby s pohybovým omezením, takže lidé ve vyšším věku mohou také najít ... Je jóga vhodná pro všechny? | Výhody jógy pro zdraví
Styly jógy Existuje celá řada různých stylů jógy. Ne všichni jsou stále spojeni s původní jógou. Zejména v západním světě existují nové moderní formy jógy, které splňují požadavky fitness průmyslu a aktuální zdravotní trendy. Mezi formy jógy patří: Existuje také řada… Jógové styly | Výhody jógy pro zdraví
Cvičení jógy Jóga je forma tréninku, která vyžaduje málo nebo žádné pomůcky, a proto je velmi vhodná jako domácí cvičení. Není potřeba mnoho místa a existují krátké ásany, které mohou být zahrnuty do každodenní rutiny, když není dostatek času. Krátké tréninkové jednotky jsou tedy… Cvičení jógy | Výhody jógy pro zdraví
Jógové kalhoty/kalhoty Správné oblečení je v józe důležité. Celé je to o soustředění se na vlastní tělo, dýchání a také vnitřní kondici jogína. Špatně padnoucí oblečení může rušit nebo bránit správnému provádění cviků. Existují různé jógové kalhoty. Obvykle jsou to dlouhé a těsné kalhoty vyrobené z… Kalhoty na jógu / kalhoty | Výhody jógy pro zdraví
