Odvykání kouření: Jak se vyhnout přibírání na váze

Přestat kouřit se vyplatí pro vaše zdraví v mnoha ohledech. Mimo jiné se může zotavit dýchací systém a snižuje se riziko kardiovaskulárních i rakovinných onemocnění. Mnoho kuřáků však po ukončení kouření bojuje s přibíráním na váze. Prozradíme, proč bývalí kuřáci často přibírají na váze, a dáváme tipy, jak se přibírání vyhnout. … Odvykání kouření: Jak se vyhnout přibírání na váze

Jezte tuk bez nepohodlí

Ne všechny tuky jsou stejné. Ať už rostlinný nebo živočišný, nasycený nebo nenasycený, dlouhý řetězec, střední řetězec nebo krátký řetězec-druh tuku ovlivňuje také naše zdraví. Zjistěte zde, jaký druh tuku je v jakých potravinách a co z něj můžete jíst bez výčitek svědomí. MCT tuky pro zažívací problémy. Dietní tuky… Jezte tuk bez nepohodlí