Každé dítě víceméně dobrovolně přichází do styku s atletikou jako školním sportem. Jednou ročně mohou studenti předvést své atletické dovednosti na Bundesjugendspiele. Atletika se u školních dětí obvykle setkává s jen mírným nadšením - i když na olympijských hrách vždy šlo o nejvyšší disciplínu. První olympijské hry, které lze dnes dokumentovat, se konaly v roce 776 před naším letopočtem - pouze s jednou disciplínou, během na stadionu 192 metrů. V tomto procesu již lidé z doby kamenné měřili své fyzické schopnosti, například ve formě závodů.
Atletika: všestranná a časově uznávaná
Atletická soutěž moderní éry oslavila své zrození 5. března 1864 v Anglii. V ten den proti sobě soutěžily týmy z univerzit v Oxfordu a Cambridge. Jen o dva roky později se konala první národní atletická soutěž s dvanácti disciplínami. V době, kdy se v Aténách v roce 1896 konaly první moderní olympijské hry, se atletika rozšířila po celém světě a dodnes zůstává základním olympijským sportem.
Atletika je vlastně souhrnný termín pro různé disciplíny běh, skákání a házení. Tyto disciplíny prošly v průběhu času mnoha změnami. Dnes jsou na olympijských hrách 24 disciplín pro muže a 23 pro ženy. Ačkoli existují i neolympijské atletické disciplíny - Mezinárodní asociace atletické federace (IAAF), řídící orgán národních atletických federací, založený v roce 1912, uznává pouze standardizované běh kurzy světových rekordů.
Desetiboj a sedmiboj pro všestranné hráče
Atletický výcvik v dětství je stále velmi široký. V závislosti na preferencích a talentu je však kladen důraz na mladé lidi. Pro všestranné hráče je desetiboj dobrou volbou pro muže a sedmiboj pro ženy. Sportovci v těchto disciplínách musí mít velkou všestrannost a vytrvalost. Obě soutěže se konají dva po sobě následující dny.
Desetiboj se skládá ze čtyř běh závody (100m, 400m, 1500m a 110m překážek), tři vrhací akce (vrh koulí, hod diskem a oštěpem) a tři skokové události (skok do dálky, skok do výšky a skok o tyči). Sedmiboj se skládá ze tří běžeckých disciplín (200 m, 800 m a 100 m překážek), dvou vrhacích disciplín (vrh koulí a oštěp) a dvou skokových disciplín (skok do výšky a do dálky).
Atletika: zranění a rizika
Vnější poranění, stejně jako v týmových sportech, jsou neobvyklá na atletice. Protože je atletika tak všestranný sport, opravdu se to nedá mluvit o typických atletických zraněních. Místo toho musíte rozlišovat podle různých oborů, protože i zde je zaměření výcviku zcela odlišné. Obecně platí, že aby se předešlo zranění, měli by se všichni atletičtí sportovci starat o ochranu svých klouby. Školení také zahrnují pevnost a vytrvalost školení.
Je obzvláště důležité provést důkladné zahřívací cvičení zaměřené konkrétně na svaly, které se často používají k prevenci modřin, křeče a kmeny. Silný kmen a dobře trénované paže a nohy jsou základními požadavky pro úspěšného atletického sportovce. Většina zranění v atletice nastává v souvislosti s nadměrnou únavou a přetížením a mohou být také příčinou technické chyby. V následujícím textu stručně představíme nejdůležitější disciplíny a jejich specifická rizika zranění.
