Vyhýbání se faktorům, které podporují kůže sucho (časté praní a koupání, suché podnebí, sauna); doba koupání maximálně 20 minut.
Recenze jídla zvlášť přísady do jídla také alergenní nebo pseudoalergenní účinek (viz psuedoalergie).
Posouzení trvalé léčby z důvodu možného účinku na stávající onemocnění Poznámka: Také drogy a jejich přísady (např hydroxyethylškrob, HES) může uvolňovat mimo jiné látku posla histamin, který spouští svědění.
Vyvarování se psychosociálního stresu:
Psychosomatický stres
Zamezení stresu životního prostředí:
Dráždivé látky (chemikálie, rozpouštědla)
Klimatizace (suchý vzduch)
Přehřáté místnosti (maximálně 21 ° C)
Slunce (časté opalování) → opalovací krém!
Zima (zima) - chladné a suché podnebí; suchý topný vzduch (→ snížení sekrece mazových žláz); dále následující doporučení:
Zvlhčovač vzduchu
Noste rukavice od venkovní teploty <10 ° C
Nutriční medicína
Nutriční poradenství založené na nutriční analýze
Nutriční doporučení podle smíšeného strava s přihlédnutím k dané nemoci. To mimo jiné znamená:
Celkem 5 porcí čerstvé zeleniny a ovoce denně (≥ 400 g; 3 porce zeleniny a 2 porce ovoce).
Jednou nebo dvakrát týdně čerstvé mořské ryby, tj. Tučné mořské ryby (omega-3 mastné kyseliny) jako losos, sledě, makrela.
S vysokým obsahem vlákniny strava (celozrnné výrobky).
Dodržování následujících zvláštních dietních doporučení:
Dostatečný příjem tekutin (1.5-2.0 l / den).
Vyhýbejte se horkému nebo kořeněnému jídlu (např. Chili).
Strava bohatý na omega-6 mastnou kyselinu gama-linolenovou kyselinu (GLA). Potraviny bohaté na GLA jsou tuky a oleje, jako jsou Petrklíč, semeno černého rybízu a brutnák semínkový olej.
Pro dietní příjem kyseliny gama-linolenové se doporučuje používat vhodnou dietu doplněk.
Výběr vhodné potraviny na základě nutriční analýzy
Viz také v části „Terapie s mikroživinami (životně důležitými látkami) “- je-li to nutné, použijte vhodnou dietu doplněk.