Kdo to neví, ten potápivý pocit v žaludek během natáčení automobilů a autobusů nebo turbulencí v letadle. Projevuje se jako závrať, nevolnost nebo dokonce zvracení. Mnoho lidí, kteří cestují autem, autobusem, letadlem nebo lodí, trpí nemoc z pohybu.
Co je příčinou?
Důvodem je působení různých sil zrychlení, které neodpovídají optickému vnímání. V tomto případě člověk mozek nemůže koordinovat různé stimulační signály z oka a orgánu rovnováhy.
Tipy pro prevenci:
- Při fixování bodu se vždy dívejte ve směru jízdy.
- Během jízdy nečtěte ani silniční mapy
- Relaxace: čím větší je vnitřní nepokoj, tím rychleji nemoc z pohybu může nastoupit. Snažte se proto zůstat co nejvíce uvolněni. V příslušných kurzech se můžete naučit různé relaxace techniky, které vám v tomto případě mohou pomoci.
- Oblečení: Oblečení by mělo být pohodlné a v žádném případě by se nemělo stahovat.
- Výživa: protože prázdná žaludek je mnohem náchylnější k nemoc z pohybu, neměli byste zahájit svůj výlet s prázdným žaludkem. Je lepší jíst malé, lehké jídlo, které není těžké žaludek.
- Spánek: Jděte odpočatí na dlouhou cestu. Pokud jste již před začátkem cesty unavení, můžete rychleji dostat nemoci z pohybu.
Pomoc od lékárny
Ve vaší lékárně jsou k dispozici léky, které vám s tím pomohou cestovní horečka.
- Antihistaminika: tyto léky pomáhají při alergiích a také fungují cestovní horečka. Jsou k dispozici na přepážce. Přípravky s aktivní složkou dimenhydrinát pomoc velmi dobře, ale měla by být přijata půl hodiny až hodinu před začátkem cesty. Jejich účinek trvá 3–6 hodin. Pozor: tyto antihistaminika vás může unavit, takže řidiči by se jim měli vyhnout.
- Zázvor - kapsle: Extrakt ze zázvoru je také účinný proti cestovní horečka. To na rozdíl od antihistaminika.
- skopolamin: náplasti s účinnou látkou skopolamin jsou zvláště vhodné pro výlety, které trvají několik dní. Musí být předepsány lékařem.
Obecné tipy pro lékárničku
- Vezměte si léky, které musíte užívat, v dostatečném množství.
- Cestovní lékárna a léky si vždy vezměte do příručního zavazadla!
- Cestovní lékárna co nejchladnější a vyhýbejte se přímému slunci.
- Léky jsou pro děti vždy bezpečné.
- Před zahájením cesty zkontrolujte, zda lékárnička nevypršela.
