Co mohu udělat sám, když nemohu jít přímo k lékaři?
Existují různé přístupy k autoterapii horečka, pokud nemůžete jít přímo k lékaři. Mezi nimi vyvážený strava nebo zdravé stravování hraje důležitou roli. Protože tělo potřebuje hodně energie pro zvýšenou funkci imunitní systém.
Snadno stravitelné potraviny jsou například ovoce, zelenina, salát a kuřecí nebo zeleninový vývar. Kromě adekvátní strava, je nesmírně důležité pít dostatek tekutin. Teplé nápoje jako bylinkový čaj nebo šípek čaj je velmi vhodný.
Ale ovocné šťávy obsahující vitamin C mají také pozitivní vliv na horečka. Potřeba kapaliny se v horečnatém stavu významně zvyšuje. Proto by měl být zejména novorozencům a malým dětem podáván dostatečný příjem tekutin.
Tělo potřebuje hodně energie pro boj s patogenem, které by neměly být odebrány jinými činnostmi. Proto je třeba se vyhnout práci nebo sportu. Nejlepší recept je poskytnout tělu dostatek odpočinku.
Nejlepší je zůstat v posteli po většinu fáze nemoci. Pokud máte zimnice, můžete tělu poskytnout teplo v podobě teplého oblečení nebo přikrývek. V případě zimnice, tělo zamrzne v důsledku nastavení požadované teploty těla v Hypotalamus.
Jak se nastavená hodnota zvyšuje, což znamená, že aktuální teplota těla je příliš nízká, zmrazíte. Je důležité měřit tělesnou teplotu v blízkých intervalech přibližně půl hodiny. Rektální metoda je nejpřesnější ze všech.
Prostřednictvím kontinuálního měření můžete zjistit, zda horečka stoupá nebo již opět klesá. Pokud je však horečka velmi vysoká, měl by být obvykle konzultován lékař. Osvědčeným domácím lékem na horečku jsou studené lýtkové obklady proti horečce, které odvádějí teplo z těla. Při účinném použití se studenou vodou lze snížit tělesnou teplotu přibližně o 1–2 stupně Celsia.
Lze také provést tzv. Plnou koupel. Zde se do vany vpustí teplá voda, která má tělesnou teplotu jen několik stupňů Celsia. Poté si lehnete do vany a necháte na 10 - 15 minut pít studenou vodu, aby klesla na teplotu asi 25 stupňů Celsia.
V lékárně dostanete další léky, které nejsou vázány na lékařský předpis. Patří mezi ně různé druhy čaje (např heřmánek nebo lipový květ) a také léky proti bolesti jako ASS. The bolest a lék snižující horečku paracetamol je také k dispozici bez lékařského předpisu v lékárnách.
