Trakce: S tímto cvikem můžete samostatně mobilizovat kloub vašeho palce. Chcete-li to provést, uchopte blízko kloubu, tj. Těsně pod kloubem jednou rukou a těsně nad kloubem druhou rukou. Opravte metatarzální dolní končetina kost palce.
Nyní lehce od sebe stáhněte povrchy spojů. Toto tahání způsobí, že se bolestivě změněné povrchy kloubů od sebe minimálně uvolní. Pod tímto světelným tahem lze prstem pohybovat nahoru a dolů.
Pohyb by měl mírně klesat a neměl by být bolestivý. Proveďte 20 opakování. Pokračujte dalším cvičením.
