„Stretch Po“ Posaďte se na židli a položte ji níže noha na druhou nohu. Jemně zatlačte ohnuté koleno směrem k podlaze a nakloňte nad ním horní část těla. Držte úsek asi 2 a pak opakujte na každé straně. Pokračujte k dalšímu cvičení
„Stretch Po“ Posaďte se na židli a položte ji níže noha na druhou nohu. Jemně zatlačte ohnuté koleno směrem k podlaze a nakloňte nad ním horní část těla. Držte úsek asi 2 a pak opakujte na každé straně. Pokračujte k dalšímu cvičení
