Jaké potraviny způsobují pálení žáhy?
Pálení žáhy může být vyvolána řadou potravin. Je možné uvést seznam potravin, které jsou běžněji spojovány s pálení žáhy. Přesný výběr problematických potravin však obvykle závisí na konkrétních osobách a nejlépe se určuje podle druhu pálení žáhy deník.
Vzhledem k tomu, pálení žáhy je způsobeno nadprodukcí žaludek kyselinu, je vhodné vyhnout se kyselým potravinám. Patří sem především citrusové plody (v džusech, jako ovoce, v salátech atd.), Ale zvláště kyselé jsou také salátové dresinky, které obsahují ocet.
Je také vhodné vyhnout se všem druhům silně kořeněných potravin. Obzvláště kořeněné jídlo pohání žaludek ke zvýšené produkci kyseliny. Mnoho postižených osob má navíc problémy s obzvláště tučnými potravinami.
To platí pro všechny druhy smaženého masa i pro omáčky na bázi smetany. Kromě těchto potravin některé nápoje způsobují také pálení žáhy. Jedná se hlavně o alkoholické nápoje a kávu.
Bez ohledu na to, jaké jídlo jíte, měli byste dávat pozor, abyste nejedli příliš velké porce. To umožňuje žaludek trávit jídlo, které mu bylo nabídnuto, malými kroky Alkohol je jedním z nejčastějších spouštěčů pálení žáhy.
Zejména vysoce odolné alkoholické nápoje (pálenka, likér, víno, long drinky) stimulují tvorbu kyselin v žaludku a tím způsobují pálení žáhy. Pálení žáhy však mohou vyvolat také nápoje s nižším obsahem alkoholu (pivo). Snižují napětí svěrače mezi jícnem a žaludkem, takže trávicí šťáva může snadněji vstoupit do jícnu.
Duševní příčiny
Psychologické příčiny pálení žáhy jsou rozmanité a vedou k příznakům různými způsoby. Stres nebo jiné psychologické problémy způsobují uvolnění hormonů které brzdí trávicí proces. Výsledkem je, že jídlo zůstává v žaludku déle a produkce kyseliny se zvyšuje.
Oba tyto faktory podporují pálení žáhy. Drogy, které působí proti duševní nemoc (psychotropní léky) často způsobují nevolnost a zvracení (následně také pálení žáhy) jako vedlejší účinky. Psychické napětí navíc často vede k nezdravým stravovacím návykům, které mohou také způsobit pálení žáhy.
Protože pálení žáhy je často způsobeno nadprodukcí žaludeční kyseliny, je snadné si představit, že „rozrušený“ žaludek může způsobit pálení žáhy. Mnoho lidí reaguje na stres pomocí nevolnost or bolest břicha. Jedním z důvodů může být to, že se tělo uvolňuje hormonů v důsledku stresu, který stimuluje produkci kyseliny v žaludku. Díky této zvýšené produkci je trávicí šťáva v žaludku kyselější než obvykle. Pokud svěrací sval mezi jícnem a žaludkem nedokáže úplně zastavit trávicí šťávu, dostane se do jícnu a způsobí tam pálení žáhy.
Všechny články v této sérii:
