Který lékař léčí nemoci třísla?
V případě potíží v oblasti rozkroku lze nejprve konzultovat rodinného lékaře. Rodinný lékař rozhodne, co je nejpravděpodobnější příčinou a jaký bude další průběh problému. V případě kýly může být vhodná chirurgická léčba v chirurgické nemocnici. Podle symptomů se onemocnění léčí viscerální chirurgií, urologií, gynekologií, neurologií nebo ortopedií.
Klepněte na lištu
Kmeny ve slabinách lze snadno ošetřit Kineziologie Pásky. Jedná se o vysoce elastické omítky, které jsou nalepeny na kůži zvenčí. The omítka se aplikuje podél různých svalových skupin, aby je podpořil v práci a chránil před přetížením, otokem a zánětem.
Pružnost znamená, že nedochází k žádnému omezení pohybu. Každý pohyb jemně masíruje pokožku a podporuje její tok lymfy a krev. Může být také použit k léčbě kmenů ve slabinách nebo k prevenci zranění při cvičení.
Za tímto účelem může být aplikován podél adduktorových svalů, z vnitřní strany stehno do vnitřní oblasti kolena. Měl by být aplikován pevně, ale bez tahání za noha. Pásky je možné zakoupit v jakékoli lékárně, ale pro správné použití je nutná zkušenost.
Protahovací cvičení pro třísla
Oblast třísla by měla být natažena, zejména před zapojením do vysoce rizikových sportů, jako je fotbal, překážka běh nebo lyžování, aby se zabránilo namáhání. Pokud se sport odehrává ve zvlášť chladném prostředí, je riziko napětí obzvláště vysoké. Nejdůležitějším preventivním opatřením je proto dostatečný zahřívací trénink včetně strečink z noha svaly.
Skupina adduktorů se natáhne stáním s jedním noha od sebe a střídavě klečící s jednou nohou, dokud není uprostřed zatažení stehno. Měli byste věnovat dostatek času pomalému a dostatečnému protažení. Rychlé, příliš horlivé pohyby, které provokují silné strečink bolest je třeba se vyhnout. Další strečink Cvičením je ohýbat jednu nohu dozadu, zatímco stojíte volně, a zatáhnout za ohnutou nohu rukou.
To by mělo způsobit mírné protažení bolest na přední straně stehno. Pokud děláte sporty, které vyžadují jiné svalové skupiny, měly by být tyto svaly také předem natažené, aby se náhlé pohyby nevytahovaly nebo neroztrhaly.
