Zaměřte se na normální váhu! Stanovení BMI (body mass index, index tělesné hmotnosti) nebo složení těla pomocí analýzy elektrické impedance a v případě potřeby účasti v programu nebo programu na hubnutí s lékařským dohledem podváha.
BMI ≥ 25 → účast na programu hubnutí pod lékařským dohledem.
Fyzikální terapie (včetně fyzioterapie)
Fyzická terapie - přímá diastáza cvičení: Jedná se o napínání svalů úhlopříčně, zatímco terapeut drží úhlopříčku břišní svaly spolu; navíc jsou ramena vytažena a tlačena proti odporu. Zahájení cvičení: 2 dny po spontánním porodu nebo 2 týdny po sekvenci (císařským řezem) Je třeba se vyhnout:
Cvičení, která trénují rovně nebo povrchně břišní svaly (např. drtí nebo situpy); to by problém jen zhoršilo
Cvičení s intenzivními ohyby (například jóga cvičení: velbloud, pes nebo luk).
