Příznaky
Hlavním příznakem křeče v noze je nedobrovolná kontrakce postiženého svalu. Kontrakce je téměř vždy vnímána jako nepříjemná a je často doprovázena bolest dokud křeč přetrvává. V závislosti na tom, který sval je ovlivněn, jsou chodidlo nebo prsty v nepohodlné poloze. The křeče se často vyskytují v noci, při sportovní aktivitě nebo přímo po namáhání svalů. Pokud jsou přítomna systémová onemocnění, která jsou odpovědná za křeče, mohou se objevit další jednotlivé příznaky, které však souvisejí s onemocněním, nikoli s křečemi.
Diagnóza
I když ve většině případů je příjem elektrolyty poskytuje úlevu, je někdy užitečné poradit se s lékařem, abyste zjistili konkrétní příčinu výskytu křeče. Lékařovi může při stanovení diagnózy pomoci podrobná anamnéza (podrobná diskuse s lékařem) o tom, kdy křeče vznikají a jaké jsou stravovací návyky, a také zda se křeče vyskytují v souvislosti se sportovními aktivitami. A krev Test také poskytuje informace o tom, zda existuje nedostatek elektrolytů a která léčba je pro jednotlivce vhodná.
Terapie
Pokud se v noze vyskytnou křeče, může dodatečný příjem živin zpočátku pomoci zabránit opakování křečí. Brát magnézium, vápník a sodík chlorid v množstvích, která nepřesahují maximální doporučenou dávku, by proto měl být prvním krokem. Potřebné živiny jsou obvykle k dispozici v lékárně nebo v drogerii. Je také důležité zajistit dostatečný přísun tekutin.
Pokud tato opatření nebudou úspěšná, lze zvážit návštěvu lékaře. S pomocí podrobné anamnézy a krev test, lékař může zjistit, zda existuje nedostatek živin, a pokud ano, který z nich a zda jsou za křeče odpovědné nějaké systémové nemoci. Trvání záchvatu se velmi liší.
V závislosti na příčině může křeč trvat několik sekund až několik minut. Normálně je ale křeč v noze do jedné minuty. Aby se akutně zkrátilo trvání křeče, může to pomoci přesunout váhu na křečovitou nohu a vědomě tak napnout postižený sval, aby vyvolal relaxace svalu.
Jediný křeč je samo-omezující, protože po nějaké době svalu chybí energie pro napětí, a proto se uvolní sám. Opakovaně křečovitou nohu lze často eliminovat dodržováním doporučené terapie.
