Šedý zákal: Prevence

Aby se zabránilo šedý zákal (katarakta), je třeba věnovat pozornost redukci jedince rizikové faktory.

Rizikové faktory chování

Strava
- Nedostatek mikroživin (životně důležité látky) - oční čočka zdravých pacientů vykazuje výrazně nižší hladinu koncentrace kyseliny askorbové ve srovnání s pacienty s šedý zákal. V oku neustálý kontakt se slunečním světlem produkuje volné radikály, které jsou neutralizovány kyselinou askorbovou a zabraňují oxidaci citlivých látek. Proteinů. Doplnění 300-600 mg vitamin C za den snižuje riziko šedý zákal čtyřnásobně - viz Prevence mikroživinami.
Spotřeba stimulantů
- Tabák (kouření) - předčasné ukončení kouření snižuje pravděpodobnost, že u mužů bude nutná operace katarakty
Fyzická aktivita
- Fyzická nečinnost - Účastníci studie s nejvyšší fyzickou aktivitou měli o 13% nižší riziko katarakty ve srovnání s fyzicky nejaktivnějším kvartilem (poměr OR / pravděpodobnost vývoje katarakty: 0.87)
Nadváha (BMI ≥ 25; obezita) - RR (relativní riziko) pro kataraktu související s věkem pro nadváha a obézních dospělých bylo 1.08 a 1.19

Expozice prostředí - intoxikace (otravy).

Vystavení elektromagnetické energii - bleskové hladovění
Vystavení radiaci - radiační katarakta, např
- Intenzivní sluneční záření (UV-A, UV-B, infračervené záření) nebo infračervené záření - např. foukače skla.
- Rentgenové záření - např. Lékaři v srdeční katetrizace laboratoř.
Tepelné vlivy - ohnivá hvězda (infračervené záření).

Další rizikové faktory