Prognóza
Pokud není zlomenina nebo dislokace kromě kostrče kontuze, prognóza a kontuze kostrče je příznivý. Po adekvátní bolest terapie, ochrana a ochlazení, bolest by měla ustoupit po 2 až 6 týdnech. Zvláště sportovci by však měli dbát na to, aby dodržovali dobu odpočinku 2 až 6 týdnů a aby nešportovali.
Příliš časná expozice může vést k poruchám ve fázi hojení, a tedy k prodlouženému procesu hojení, a to až několik měsíců a let. To zase může být z dlouhodobého hlediska doprovázeno komplikacemi a omezeným pohybem. Pokud je to komplikované kostrče zlomenina nebo dislokace (dislokace), je třeba zvážit chirurgický zákrok, protože může dojít k nestabilitě bolest a dlouhodobě osteoartróza v sakroiliakálním kloubu. I v tomto případě je však prognóza při adekvátní terapii příznivá.
profylaxe
Neexistuje žádná specifická profylaxe ani prevence kostrče modřiny. Sportovci by si měli dávat pozor na pády a snažit se je jinak tlumit (speciální techniky válcování). Starší lidé by měli věnovat pozornost stabilní obuvi a snažit se předcházet pádům. Li bolest přetrvává déle než několik dní, je třeba neprodleně vyhledat lékaře, aby došlo k možnému kostrči zlomenina nebo je dislokace vyloučena.
Rovněž je třeba se vyhnout dlouhému sezení, které způsobuje trvalý tlak na kostrč. Jako náhradu, běh by měl být procvičován. Pokud již existuje kontuze kostrčeby měla být provedena adekvátní terapie a měla by být dodržena léčba. Tím se lze vyhnout budoucím komplikacím.
Všechny články v této sérii:
