Prognóza
Prognóza patelární tendonitidy je obecně dobrá. Může trvat déle, než příznaky úplně ustoupí, ale pokud pacient svědomitě dodržuje odklad a poté velmi pomalu zvyšuje zátěž, je pravděpodobnost úplného uzdravení velmi vysoká. Je však třeba poznamenat, že pokud se pacient znovu nadměrně projevuje, je náchylnější k dalšímu zánětu patelární šlachy.
Jízda na kole je jednou z nejčastějších příčin zánět patelární šlachy, protože šlacha je při jízdě na kole silně namáhána. Pokud je šlacha již poškozená nebo pokud existuje chronický zánět, rychle se objeví nový zánět. Častý zánět může vést k vápník vklady, které zvyšují riziko prasknutí patelární šlachy. V případě zánětu byste měli počkat na úplné uzdravení, než se vrátíte na kolo. Kolenní obvazy mohou pomoci při chronických potížích.
Prevence
Aby se tomu zabránilo zánět patelární šlachy, je nejlepší vyhnout se přetížení šlacha čéšky nebo zvyšovat intenzitu tréninku jen pomalu při provádění činností, které silně zatěžují šlachu čéšky, jako jsou odpovídající sporty (běh, skákání atd.).
Všechny články v této sérii:
