Spací stůl - jak dlouho dítě spí?
Novorozenci (do 28. dne života): S 6 týdny: S 3 měsíci: S 6 měsíci: S 9 měsíci: S 12 měsíci: Tyto údaje jsou průměrné hodnoty, které se mohou u každého dítěte individuálně lišit. Každé dítě je jiné a má individuální vrozenou potřebu spánku. Doporučuje se upravit denní režim podle potřeb dítěte a neklidit se, když ostatní děti potřebují mnohem více nebo dokonce méně spánku.
- Celkový počet hodin spánku požadovaných za den: 16 - 20 hodin
- Spánek během dne: 7-8 hodin
- Zdřímnutí: 3 hodiny
- Celkový počet hodin spánku požadovaných za den: 15 - 18 hodin
- Spánek během dne: 6 - 8 hodin
- Zdřímnutí: 3 hodiny
- Celkový počet hodin spánku požadovaných za den: 12 - 15 hodin
- Spánek během dne: 5 hodin
- Zdřímnutí: 3 hodiny
- Celkový počet hodin spánku požadovaných za den: 14 hodin
- Spánek během dne: 3 - 4 hodin
- Zdřímnutí: 2 hodiny
- Celkový počet hodin spánku požadovaných za den: 14 hodin
- Spánek během dne: 3 hodin
- Zdřímnutí: 2 hodiny
- Celkový počet hodin spánku požadovaných za den: 12 - 13 hodin
- Spánek během dne: 2 - 3 hodin
- Zdřímnutí: 2 hodiny