Jóga pro začátečníky
Jóga je původně spíše životní filozofií než sportem, ale v západním světě je jóga často chápána jako specifická forma tréninkového programu, který sestává z jemných cvičení zahrnujících dýchání. Pro začátečníky je jóga na začátku malou výzvou síly, stability a rovnováhy. Existují však cvičení (ásany), která jsou… Jóga pro začátečníky