Problémy s usínáním u dítěte ve 12 měsících
Ve věku 12 měsíců je potřeba spánku dítěte snížena na přibližně 14 hodin. Většina dětí už v tomto věku může spát celou noc a během noci se pravidelně nebudí. Aby se zabránilo problémům se zaspáváním v tomto věku, mohou rodiče dodržovat několik užitečných tipů, díky nimž je večerní rituál mnohem jednodušší.
Na jedné straně by měli věnovat pozornost pravidelné rutině před spaním. Tímto způsobem se dítě může přizpůsobit spánku a přesně ví, jaký další krok má podniknout. Navíc, zejména v tomto věku, je třeba dbát na to, aby dítě během dne příliš nespalo, protože to zkracuje noční spánkové fáze. Pokud je dítě během dne vzhůru nebo pokud je během dne fyzicky vyčerpáno, bude večer večer unavené a snáze usne. Pevný denní čas také vede k pravidelnosti a pevnému rytmu.
Homeopatie pro nespavost
Stejně jako v mnoha jiných oblastech homeopatie se také používá k léčbě výrazných problémy s usínáním u dětí. Máte-li problémy se zaspáním, a masáž s měsíčkovým olejem lze provádět na podporu večerního odpočinku a zajištění uvolněného stavu. Nohy dítěte lze masírovat měděnou mastí, která vytváří pocit tepla a dává tak dítěti pocit bezpečí a ochrany. Pokud nervový neklid mučí dítě a prodlužuje proces usínání, lze použít čípky vyrobené z mučenky.
Působí uklidňujícím způsobem a zmírňují neklid. Použití šišek obsahujících výtažky z ovsa, chmel a kozlík lékařský také zmírňuje neklid, který může nastat v důsledku únavy, fyzického vyčerpání a smyslového přetížení. Tyto pelety uklidňují napjaté nervy a podporovat konsolidaci přirozeného rytmu spánku a bdění.
