Teoretická část škola zpět pomáhá pacientům porozumět struktuře a fungování zad. Součásti teorie zahrnují informace o:
- Páteř
- Vertebrae
- Příčné procesy a trnové procesy
- Páteřní klouby, meziobratlové ploténky
- Vazy a svaly, pojivová tkáň
- Nervy
Páteř (latinsky Columna vertebralis, řecky rhachis) je v celém rozsahu centrálním nosným prvkem lidského těla. Tvoří kostnatý střed těla a spojuje všechny ostatní části kostry. Dále páteř uzavírá mícha, který leží v vertebrálním kanálu. Páteř se skládá z:
- Krční páteř se sedmi obratli, má předklon.
- Hrudní páteř s dvanácti obratli, křivky dozadu
- Bederní páteř s pěti obratli, křivky dopředu
- Křížová kost s pěti kostnatými obratli a kostrč se čtyřmi až pěti spojenými obratlovými základy (liší se od jednotlivce k jednotlivci), křivky dozadu
Obratle Každý obratel se skládá z kompaktu tělo obratle, sousedící s kostmi obratlový oblouk. Jedinou výjimkou je atlas (C1; první krční páteř), který nemá kompaktní tělo obratle. Dutina vede do středu páteřní kosti a souhrn těchto dutin tvoří páteřní kanál, který poskytuje ochranu mícha a jeho membrány v nich umístěné mícha sahá od výstupu prvního cervikálního nervu k tzv. medulárnímu kužele (conus medullaris), který u dospělých končí na úrovni prvního bederní obratle. Páteřní oblouky dvou sousedních obratlů opouštějí meziobratlový otvor jako meziprostor na každé straně, kterým prochází míšní nerv (míchový nerv) z obratlového kanálu na každém patře. Příčný proces a trnový proces Na každé straně obratlový oblouk, který má kloubní povrch v hrudní oblasti (truhla region), ke kterému žebra připojit a odstředivý proces na zádech. Tyto kostní výčnělky slouží jako upevňovací body pro vazy a svaly. Aby byl zajištěn stabilní kontakt každého obratle se sousedními obratli, jsou vzájemně propojeny malým obratlem klouby. Tyto obratle klouby také pocházejí z obratlů. Kromě čistě stabilizačního účinku vykonávají těla obratlů také další důležitý úkol formováním krev buňky v jejich kostní dřeň umístěné uvnitř. obratle kloubů S výjimkou prvního a druhého krčního obratle a křížových a kostrčových obratlů, které jsou spojeny dohromady, jsou dva sousední obratle vždy spojeny meziobratlový disk (diskem intervertebralis). To se nachází mezi dvěma těly obratlů a sestává z vláknitého chrupavka s relativně pevným, vnějším, pojivové tkáně prsten a měkké vnitřní jádro (nucleus pulposus - centrálně umístěná část meziobratlový disk (diskem intervertebralis); toto sestává ze želatiny hmota a má vysokou voda Úkolem meziobratlových plotének je tlumení vibrací a otřesů a mobilní vzájemné propojení jednotlivých obratlů. Meziobratlové ploténky jsou neskutečné klouby (symfýza). Kromě toho existují skutečné klouby (tzv obratlový oblouk klouby) mezi jednotlivými obratli. Vazy a svalstvo
Stabilitu páteře zajišťují hlavně silné vazy:
- Přední podélný vaz (ligamentum longitudinale anterius) - vede přes přední část těl obratlů; představuje stabilizační hranici páteře ve směru břišní dutiny (břicha).
- Zadní podélné vazy (ligamentum longitudinale posterius) - probíhají přes všechny zadní povrchy těl obratlů; lemuje páteřní kanál v jeho přední oblasti.
- Žluté vazy (Ligamenta flava) - zabírají prostor mezi každým obratlovým obloukem.
- Mezipříčné vazy (Ligamenta intertransversaria) - spojují příčné procesy jednotlivých obratlů.
- Interspinózní procesní vazy (Ligamenta interspinalia) - přesun z odstředivý proces do trnitého výběžku a spojit záda jednotlivých obratlů dohromady.
- Supraspinous ligament (Ligamentum supraspinale) - vaz přetahující všechny trnové procesy; představuje nejvíce zadní stabilizující vaz páteře.
Těchto šest vazů nebo vazivových systémů je velmi důležitých pro stabilitu páteře. Podporuje je mnoho zadních svalů. Vazy dodávají páteři oporu a pohyblivost. Stabilizační a elastické struktury páteře umožňují četné pohyby. Při pohledu na páteř by to nebylo zvlášť stabilní. Stabilním prvkem, který vydrží stres každodenního života, se stává pouze díky četným svalům a vazům, které jej podporují. Zadní část je často vystavena nefyziologickým (nepřirozeným) stres. Zatímco některé svaly jsou nadměrně využívány, jiné se téměř nepoužívají. Nesprávné sezení a vysoké namáhání zatěžují meziobratlové ploténky, které jsou někdy silně vymačkané. To může vést na herniovaný disk, který je často spojován s těžkým bolest. Pokud máte znalosti o zádech a o tom, jak to funguje, můžete konkrétně omezit a vyhnout se nesprávnému pohybu a stres vzory. V teoretické části škola zpět, naučíte se chápat, jak je strukturována zdravá záda a co může tento systém vyvrátit kosti, svaly a vazy. Pouze ti, kteří vědí, co způsobuje problémy se zády, mohou také přijmout konkrétní preventivní opatření.
