Obecná opatření
- Vyvarujte se dlouhého sezení a stání!
- Vyvarujte se stisknutí během defekace.
- Anální hygiena (jako základní terapie) po odchodu na toaletu v následujících krocích:
- Hrubé čištění neošetřeným toaletním papírem (obarvený toaletní papír obsahuje barviva to může způsobit alergie).
- Pečlivé čištění pomocí voda při příjemné teplotě bez použití mýdla (přes bidet nebo ve sprše; při cestování používejte jednorázové žínky pro kojence).
- Suché otírání / fénování
Pozornost. Nepoužívejte vlhčené ubrousky (obsahuje konzervanty a často vůně). Ty mohou obsahovat, i přes dermatologické testy, látky, které mohou vést na kontaktní dermatitida při dlouhodobém používání. Kromě toho se nepoužívá dezinfekční nebo intimní spreje.
- Péče o anální oblast: při častém vyprazdňování používejte měkká zinková pasta Pokud je třeba; žádné použití ropa želé.
- Stolička by měla mít vždy měkkou konzistenci (viz nutriční medicína).
- Omezený alkohol spotřeba (muži: max alkohol denně; ženy: max. 12 g alkohol denně).
- Zaměřte se na normální váhu! Stanovení BMI (body mass index, index tělesné hmotnosti) nebo složení těla pomocí analýzy elektrické impedance.
- BMI ≥ 25 → účast na programu hubnutí pod lékařským dohledem.
Nutriční medicína
- Nutriční poradenství založené na nutriční analýze
- Nutriční doporučení podle smíšeného strava s přihlédnutím k dané nemoci. To mimo jiné znamená:
- Denně celkem 5 porcí čerstvé zeleniny a ovoce (≥ 400 g; 3 porce zeleniny a 2 porce ovoce).
- Jednou nebo dvakrát týdně čerstvé mořské ryby, tj. Tučné mořské ryby (omega-3 mastné kyseliny) jako losos, sledě, makrela.
- S vysokým obsahem vlákniny strava (celá zrna, zelenina) ke zvýšení stolice objem; v případě potřeby navíc spotřeba indické psyllium (Plantago ovata) v případě pevných pohybů střev.
- Dodržování následujících zvláštních dietních doporučení:
- Pití nejméně 1.5 litru - pokud neexistují žádné kontraindikace ze strany jiných nemocí.
- Výběr vhodné potraviny na základě nutriční analýzy
- Viz také v části „Terapie s mikroživinami (životně důležitými látkami) “- je-li to nutné, použijte vhodnou dietu doplněk.
- Podrobné informace o nutriční medicína dostanete od nás.
