Sociální fobie: terapie

Sportovní medicína

Fyzická aktivita by měla být v každém případě součástí plánu léčby.
Vytrvalost trénink (kardio trénink).
Příprava a fitness or plán školení s vhodnými sportovními disciplínami na základě lékařské prohlídky (zdraví zkontrolujte nebo kontrola sportovce).
Podrobné informace o sportovní medicíně, které od nás obdržíte.

Nejdůležitější pilíř terapie for sociální fóbie is psychoterapie. K dispozici jsou následující postupy:
- Kognitivní behaviorální terapie (CBT)
- Psychodynamická terapie
- Řízení úzkosti
- Školení sociálních dovedností
- Relaxační techniky
Po devíti měsících roku psychoterapieskupina léčených kognitivní behaviorální terapie vykazovaly jasné známky hojení u 60% pacientů; skupina pacientů léčených tzv. psychodynamickou terapií vykazovala u 52% pacientů jasné známky léčby. Kontrolní skupinou byli pacienti, kteří byli na čekací listině šest měsíců; vykazovaly známky hojení v 15% případů. Závěr: psychoterapie je pro tuto indikaci velmi účinná. Je pozoruhodné, že zlepšení pokračuje dva roky po léčbě.
Podrobné informace o psychosomatické medicíně (včetně zvládání stresu) je k dispozici u nás.

Akupunktura - se jeví jako vhodný zásah při léčbě pacientů s chronickými úzkostnými příznaky, pokud jiné formy léčby nebyly úspěšné