Test ergometru měří fyzický pracovní výkon testované osoby na ergometru nebo běžeckém pásu na kole pod dohledem sportovního lékaře. Používá se k analýze vytrvalost a některé zkontrolovat zdraví Parametry.
Indikace (oblasti použití)
- Sportovci / soutěžící sportovci posoudit výkonnostní limit a kvalitu předchozího tréninku.
- Stanovení výkonnostního limitu u lidí, kteří se chtějí po dlouhé době nečinnosti vrátit ke sportu.
- Stanovení výkonnostního limitu u osob s kardiovaskulárním onemocněním, které se chtějí aktivně věnovat sportu, například po infarktu myokardu (srdce Záchvat).
Postup
V zásadě se test ergometru používá ke kontrole výkonu a stavu odolnosti testované osoby.
Měřeny jsou, kromě fyzického výkonu, laktát koncentrace, tepová frekvence a krev tlak. Kromě toho se EKG provádí pod stres.
K diagnostice výkonu se používá klasický ergometrický test, stejně jako řada dalších postupů, které se liší hodnotami, které měří, metodami měření a přesností měřicí technologie.
Na jedné straně je Conconiho test na čerstvém vzduchu nebo ve zkušebním studiu, ve kterém srdce rychlost testované osoby se měří ve srovnání s rychlostí nebo výkonem. Zátěž pomalu zvyšuje samotná testovaná osoba a poté se měří puls. Jedná se o takzvaný test „udělej si sám“, stejně jako test HfMax (srdce test maximální rychlosti): zde se měří maximální hodnota pulzu po koordinované jízdě na kole.
Na druhou stranu existuje zkouška na úrovni pole, která neprobíhá venku a ve které se kromě srdeční frekvencese laktát hodnoty se také měří ve srovnání se zátěží.
Nezaměňujte s testem ergometru spiroergometrieTady se pomocí masky, kterou nosí testovaná osoba, zkoumá dýchací plyn, aby se vyvodily závěry o kyslík absorpce, respirační minuta objem (přívod kyslíku za minutu), maximální absorpce kyslíku a puls kyslíku (přívod kyslíku při určitém pulzu).
Výhody
Zkouška ergometrem a další postupy diagnostika výkonu pomůže vám správně posoudit vaši fyzickou stránku fitness. Zejména začátečníci nebo lidé, kteří se znovu vracejí po dlouhé tréninkové přestávce, ale také zkušení a skutečně výkonní sportovci, mají často tendenci se přeceňovat.
Poškození zdraví a nehody jsou výsledkem nesprávného úsudku a přetěžování, kterým můžete jako odpovědný sportovec zabránit pomocí testů.
Přes diagnostika výkonu, může být pro vás vyvinut optimální individuální tréninkový program, s jehož pomocí se rychle stanete fyzicky nejlépe fit a schopnými.
