Tuhý krk - Mnoho lidí se často probouzí bolest v oblasti krku a s omezenou pohyblivostí krční páteře. Lidé obecně říkají, že měli špatný noční spánek. Někdy tuhý krk překvapí jednoho v létě po předchozím draftu, např. během cesty autem. Zneklidňující, dokonce kritické stav se může stát s řidičem, pokud musí dát své auto dozadu, hlava rotace však není ausfürhen možná.
Příčiny ztuhlého krku
Tuhý krk - Mnoho lidí se často probouzí bolest na krku as omezenou pohyblivostí krční páteře.
Starší lidé často vykazují omezenou pohyblivost v krční páteři. Může to být jak přirozený proces stárnutí, ale v mnoha případech i kostnatá změna v této oblasti.
Oba mohou vést na více či méně závažné bolest a nepohodlí. V některých případech jsou za to obviňovány postele.
Jsou možné různé příčiny této tak běžné nemoci. Pokud si někdo večer lehne a bez stížností usne a ráno se probudí s bolestivým pocitem ztuhlý krk, často také s křivým krkem, lze předpokládat posunutí jednoho nebo více krčních obratlů klouby vyskytl se. Výsledkem je tlak na sousední nervové východy s odpovídající bolestí při pohybu.
Nemoci s tímto příznakem
- Tuhost krku
- Herniated disk
- Syndrom krční páteře
- Osteoartróza
- Šlehnutí
- omrzlina
Léčba a terapie
Co se s tím dá dělat? Terapeutický opatření lékaře jít od tablety na injekcí, tření, záření na masáže a chriopractic manipulace. Ty druhé někdy vykazují okamžitý úspěch.
Tuhost krku způsobená podchlazení svalů krku a ramen (průvan atd.), podle zkušeností často reaguje pozitivně na vlhké tepelné ošetření. Doporučuje se nepoužívat suché teplo, jinak existuje riziko, že se bolest může zvýšit.
Horké sprchy jsou zde jednoduché a efektivní, studený voda ve stavu nepohodlí se raději vyhněte. Tře o kůže- dráždivé látky způsobující zčervenání pokožky obvykle působí pouze na kůži, aniž by mohly ovlivnit původ stížností v hloubce tkáně. Kromě popsaného akutního ztuhlý krk, víme stav chronické ztuhlý krk u většinou starších lidí.
Také v těchto případech je vlhké tepelné zpracování a světlo aktivní terapie je označeno. Ten by měl zahrnovat světlo hlava otáčení a kroužení hlavy. Tato cvičení jsou usnadněna mírným zvednutím ramene, které uvolňuje svaly této oblasti, které jsou vždy napnuté, a zlepšuje se krev oběh.
S popsanými formami bolestivých stavů bychom chtěli popsat osvědčený jednoduchý lék na noc: podpůrný krční límec. Tato role je umístěna kolem krku před spaním a oba konce jsou uvázány kolem krku bez tahání. Tímto způsobem dostává krční páteř přes noc příjemnou a účinnou podporu, což je značná profylaxe. Krční límec navíc dobře udržuje teplo.
V zásadě by člověk neměl spát v příliš měkkých postelích a pokud možno bez postele. Další malé polštáře a podhlavníky, které během spánku neustále mění své místo, se u popsaného nákrčníku stávají nadbytečnými.
Trvalého zlepšení lze dosáhnout zkušenými chiropraxe zacházení, kterému předchází důkladná, hluboká masáž krčních a ramenních svalů. Chiropraxe je problematická v případě hloubky krku související s věkem a významných změn v krční páteři. Zde by se měl člověk omezit na terapeutické opatření již popsáno.
