Diagnóza
K detekci krční páteře je nutné použít zobrazovací techniky výčnělek disku a odlišit ji od herniovaného disku v krční páteři. Diferenciace je velmi důležitá kvůli různým terapeutickým přístupům. Zatímco chirurgický zákrok musí být zvažován v případě a herniovaný disk krční páteře, je třeba se mu vyhnout v případě výčnělku.
Aby bylo možné jasně identifikovat disk, je třeba provést magnetickou rezonanci krční páteře (MRI krční páteře) nebo počítačovou tomografii (CT krční páteře). Tady nejen kosti lze rozeznat, ale i další struktury, tj. jádro a vláknitý prstenec meziobratlový disk. MRI krční páteře se ukázalo jako zvláště cenné v diagnostice.
Léčba a výčnělek disku je podobný jako u herniovaný disk krční páteře. Za prvé, akutní bolest by mělo být potlačeno podáváním léků proti bolesti. V průběhu nemoci se často projevuje teplo a masti, které uvolňují svaly bolest- uvolnění.
Nestačí však léčit pouze akutní bolest stav. Dlouhodobá léčba ke snížení výčnělek disku a aby se zabránilo jeho opakování, je třeba usilovat o. Toho lze dosáhnout pravidelným cvičením k posílení zad a břišní svaly.
Pokud je zaručena určitá stabilita, lze snížit zatížení meziobratlových plotének. Sporty jako nordic walking, turistika a plavání jsou k tomu zvláště vhodné. Gymnastika, jóga a Pilates jsou také velmi vhodné pro prevenci.
Pravidelné návštěvy posilovny navíc pomáhají posilovat svaly a jsou dlouhodobě doporučovány. Fyzioterapie je nutná na začátku a také se učí cvičení, která by měla být pravidelně prováděna doma. Je-li to možné, je třeba se vyvarovat činností, které jsou pro krční páteř stresující.
Pokud v práci sedíte delší dobu za počítačem, měli byste věnovat pozornost svému hlava a polohu zad a v případě potřeby ji upravte. Měli byste se také vyvarovat těžké fyzické práce a zvedání těžkých břemen. Chirurgická léčba se obvykle neprovádí, protože ve většině případů je výčnělek omezen konkrétními cviky a pacient nemá žádné stížnosti.
Pokud však disk tlačí na nerv a způsobuje tak silnou bolest nebo omezení, chirurgický zákrok by měl být považován za možnou terapii. Výčnělky disku, známé také jako výčnělky disku, jsou způsobeny opotřebením páteře, ale také silným fyzickým namáháním po delší dobu. Pokud dojde k výčnělku disku, existují některá cvičení, která mohou pomoci zmírnit příznaky a měla by zajistit, aby disk dále nevyčníval.
Základní cvičení je strečink. Například byste měli chodit po špičkách v místnosti a natáhnout ruce ke stropu s cílem dosáhnout ke stropu prsty. Pohyb by měl být prováděn skákacím a pružným způsobem a vždy se snažte dostat co nejdále.
Pokud dojde k bolesti, prodloužení by mělo být sníženo. Je důležité dodržovat hlava namířeno dopředu a nedívat se na strop. Další cvičení, které také způsobuje strečink je ležet vodorovně na gumové kouli.
Paže by měly být na podlaze jako push-up, míč by se měl dotýkat těla stehno úroveň. Pak se musíte pohybovat opatrně tam a zpět. To také vede k jemnému strečink obratlových těl krční páteře.
Kromě protahovací cvičení, pozornost by měla být vždy věnována souběžně s trénováním svalů, které procházejí kolem páteře. Existuje také mnoho Pilates cvičení, jejichž cílem je trénovat zádové svaly. Pokud je v oblasti krční páteře výčnělek disku, je třeba věnovat zvláštní pozornost pohybům, které lze provádět.
Existují sporty, které u herniovaných disků velmi ulevují od bolesti a také profylakticky zajišťují, že disk už dále neklouzá. Sporty, které mají mírně protahovací složku, lze provádět bez problémů. Patří mezi ně například znak plavání, Nordic walking a inline bruslení nebo běh na lyžích.
Sporty, které nezahrnují rychlé změny pohybu, jsou také dobré. Existují však i sporty, kde je vysoké riziko meziobratlový disk vyklouznutí ještě dále. Rychlé kroucení a / nebo zastavení pohybu zajišťuje, že na meziobratlový disk a existuje riziko dalšího zhoršení nálezů a příznaků. Je proto třeba se vyhnout sportům, které stlačují páteř a mohly by jej zbytečně táhnout nebo kroutit. Mezi ně patří bowling a kuželky, tenis, stolní tenis, squash, všechny sporty zahrnující činky, badminton, gymnastika a vzpírání.
