Obsah tuku v cukrovinkách je poněkud problematický, protože se obvykle vyskytuje v kombinaci s rafinovanou bílou cukr. Tato směs má obzvláště vysoký obsah energie, což podporuje ukládání tuku v tukové tkáni. Čokolády, marcipán a nugát obsahují zvláště vysoké množství cukr a tlustý. Ačkoli tyto produkty nejsou zásadně nezdravé (obsahují hlavně rostlinné tuky), zejména zde byste si měli být vědomi důsledků nadměrné konzumace.
Zmrzlina často obsahuje poměrně málo tuku
Zmrzlina, která je k dispozici v obchodech s potravinami, často obsahuje pouze mírný tuk, protože pro výrobu obvykle není krém, ale mléko prášek a podobné výrobky se používají.
Sladkosti | Obsah tuku v procentech |
Dezerty | |
Vermicelli | 1,0 |
Flan světlo | 2,0 |
Vanilkový krém | 2,5 |
Karamelový krém | 3,0 |
Flan | 3,5 |
Čokoládový krém | 7,0 |
Čokoládová pěna | 10,4 |
Zmrzlina | |
Citronový sorbet | 0,0 |
Jogurtová zmrzlina | 3,0 |
Čokoládová zmrzlina | 7,3 |
Vanilková zmrzlina | 8,6 |
Ovocná zmrzlina | 11,3 |
Těžký krémový led | 20,2 |
Čokolády | |
Kakaový prášek | 18,0 |
Světlá mléčná čokoláda | 21,7 |
bílá čokoláda | 30,0 |
Mléčná čokoláda | 31,5 |
Lanýže | 34,0 |
Lanýže čokoláda | 52,0 |
Cukrovinky | |
Pastilky | 0,0 |
Lékořice | 0,0 |
Cukroví | 0,0 |
Měkké karamelky | 8,7 |
Karamely bez cukru | 41,0 |
Rozšířit | |
Jam (všechny druhy) | 0,0 |
Miláček | 0,0 |
Melasa | 0,0 |
Burákové máslo | 74,8 |
Smíšený | |
Cukr | 0,0 |
Sladidlo | 0,0 |
Želé | 0,1 |
Kandované ovoce | 0,1 |
nugát | 24,0 |
Marcipán | 25,0 |