Progresivní svalová relaxace ve fyzioterapii
Progresivní svalová relaxace se také nazývá progresivní svalová relaxace a je relaxační technikou pro tělo i mysl. V roce 1983 Edmund Jacobsen vyvinul tuto metodu na základě poznání, že mentální vnímání ovlivňuje svalové napětí. Například naše svaly jsou napjaté, když jsme ve stresu, neklidní nebo nervózní. Naše tělo je naopak uvolněné ... Progresivní svalová relaxace ve fyzioterapii
