Synonyma v nejširším slova smyslu tepová frekvence, srdeční frekvence, puls, tepová frekvence, srdeční rytmus Definice Tepová frekvence popisuje počet úderů srdce za minutu a měří se v tepech za minutu (údery za minutu). Je to důležité měřítko zátěže kardiovaskulárního systému, protože existuje lineární vztah mezi srdeční frekvencí a zátěží… Tepová frekvence
Jak mohu změřit svůj srdeční tep? Pro měření srdeční frekvence jsou vhodné různé metody. Od velmi jednoduchých, orientovaných až po high-tech zařízení, je tu něco pro každý vkus. Nejjednodušší (a nákladově nejefektivnější) metodou je manuální „cítit puls“. Nejjednodušší je to udělat s partnerem, ale s… Jak mohu měřit tepovou frekvenci? | Tepová frekvence
Tepová frekvence ve sportu - Co je třeba vzít v úvahu? Ve stresu - ať už fyzickém nebo psychickém - se srdeční frekvence zvyšuje. To platí také pro vědomou fyzickou aktivitu v kontextu sportu. Extrémním maximem, kterého lze dosáhnout, je takzvaný maximální srdeční tep. Nemělo by však být považováno za… Srdeční frekvence ve sportu - Co je třeba vzít v úvahu? | Tepová frekvence
Tabulka Pro sportovního začátečníka stačí podívat se na začátek do tabulky srdečního tepu a najít správný srdeční tep podle tréninkového cíle a intenzity. Následující tabulka ukazuje maximální srdeční frekvence pro věkové skupiny ve věku 20, 30, 40, 50, 60 a 70 let Kromě toho budete… Tabulka | Tepová frekvence
