Posilovací cvičení nelze vždy provádět kvůli nedostatku času způsobenému každodenním životem a prací. Therabands jsou ideální na trénink nebo doma a lze je použít kdekoli. Je možné zvýšit odpor a jsou k dispozici různé varianty cvičení. Cvičení se opakují 15–20krát a jsou… Cvičení s Therabandem
Shrnutí Cvičení s Therabandem se mohou velmi lišit a lze je použít všude. S pružným pásem lze provádět různé cviky na všechny části těla a odpor Therabandu se zvyšuje. Všechny články v této sérii: Cvičení se souhrnem Theraband
Ne každý má možnost navštívit tělocvičnu. Práce, rodina nebo jiné okolnosti nám zabírají většinu času a hodně po nás vyžadují. Mnoho lidí se proto uchýlí k jednoduchým a rychlým cvikům, které mohou využít všude. Ale to může být z dlouhodobého hlediska nuda. Kapely Thera mohou být užitečné pro… theraband
Rizika 1) Jedním rizikem cvičení s Therabandem je podtržení svalů. Aby byl sval dále posilován, potřebuje vhodný stimul. Pravidelný trénink zvyšuje práh stimulu. Pokud nezvýšíte odpor pásma Thera nebo nezměníte variaci cviků, nestimulujete svaly… Rizika | Theraband
Úvod - Co je šlacha čtyřhlavého svalu? Čtyřhlavá šlacha je úponová šlacha svalu M. quadriceps femoris. Nachází se v přední části stehna a je největším svalem v těle. Je také nezbytný pro běh. Díky tomu má šlacha čtyřhlavého svalu zvláštní význam v lidském těle. … Čtyřhlavý sval
Inervace Inervaci, tj. Funkční zásobení části těla nebo tkáně nervovou tkání šlachy čtyřhlavého svalu, provádějí dva samostatné nervové systémy. Na jedné straně jej dodávají vegetativní nervová vlákna, která jsou důležitá pro nevědomé vnímání těla. To zahrnuje například měření napětí… Inervace | Čtyřhlavý sval
Nemoci šlachy čtyřhlavého svalu Ruptura šlachy čtyřhlavého svalu je úplné nebo neúplné natržení úponové šlachy M. quadriceps femoris, extenzoru velké nohy. Slza se obvykle nachází těsně nad čéškou nebo mezi čéškou a svaly. Ruptura šlachy kvadricepsu je charakterizována náhlou ostrou, bodavou bolestí… Nemoci šlachy čtyřhlavého svalu | Čtyřhlavý sval
Bolest šlachy čtyřhlavého svalu - To mohou být příčiny! Příčiny bolesti šlachy čtyřhlavého svalu sahají od traumatických příčin až po zánětlivé a degenerativní příčiny. Některé degenerativní choroby mohou mít za následek snížené prokrvení šlachy. To vede k neustálému zhoršování stavu v průběhu let, což nakonec způsobuje… Bolest ve šlachy čtyřhlavého svalu - to mohou být příčiny! | Čtyřhlavý sval
Může být šlacha čtyřhlavého svalu uvolněna obvazem? Šlachy čtyřhlavého svalu se mohou ulevit nošením obvazu. Obecně to lze použít pro mnoho nemocí nebo zranění kolena. Obvaz zvyšuje stabilitu kolena a chrání šlachu čtyřhlavého svalu. To může být užitečné v případě traumatických událostí… Může se šlacha čtyřhlavého svalu uvolnit obvazem? | Čtyřhlavý sval
