Naše hýžďové svaly/pom svaly jsou tvořeny několika svaly. Musculus gluteus maximus, po našich čelistních svalech jeden z nejsilnějších svalů v těle, a menší a střední sval gluteus (musculus glutesus medius a minimus) pohybují našimi boky a stabilizují naši pánev a boky ve stoje. Důležitý sval, který patří… Cvičení na dno
Dno Naše hýžďové svaly jsou zodpovědné za protažení boků, což je pohyb, který v každodenním životě téměř nikdy neprovádíme. Dlouhým sezením a předkloněním se naše kyčelní flexory zkracují a naše bederní prodlužovače se stávají nedostatečnými, tj. Příliš slabými. Abdukci nohy provádějí také hýžďové svaly,… Dno | Cvičení na dno
Shrnutí Naše hýždě se skládají z velmi silných svalů, které kromě přirozených tukových zásob na hýždích určují tvar našeho dna. Kvůli dlouhému sezení v každodenním životě a nedostatku pohybu nejsou naše hýžďové svaly dostatečně vyzývavé, a tak se časem zhoršují. Toto není jen… Shrnutí | Cvičení na dno
Bolest kyčle může mít mnoho příčin. Opotřebená kloubní chrupavka - artróza, zachycené struktury - náraz, zánět, přetížení, špatná poloha osy nohy, příliš slabé svaly, burzitida a další nemoci bolestivě omezují kloub při každém kroku. Různá fyzioterapeutická opatření zmírňují příznaky, ale je důležité pracovat na příčině, aby bylo dosaženo dlouhodobého ... Fyzioterapie pro bolesti kyčle
Cvičení Aby byl kyčelní kloub pohyblivý, ulevoval od bolesti a předcházel problémům, existuje řada cviků, které lze snadno provádět doma nebo před sportem. Některé příklady jsou uvedeny níže: 1. posílení svalů: lehněte si na záda na rovný povrch. Nyní zvedněte pravou nohu přibližně. 10 cm… Cvičení | Fyzioterapie pro bolesti kyčle
Kyčelní dysplazie Kyčelní dysplazie je vrozená nebo časem získaná malformace acetabula. Vyskytuje se asi u 4% všech novorozenců a je častější u dívek než u chlapců. Statisticky se dysplazie kyčle objevuje na pravé straně. Neexistuje pro to přesný důvod. Dědičné faktory, špatná pozice v… Dysplazie kyčelního kloubu | Fyzioterapie pro bolesti kyčle
Bolest kyčle po sportu Bolest kyčle, ke které dochází po cvičení, může mít také řadu příčin, které závisí na různých faktorech. Za prvé, problémy mohou nastat, když je dotyčný nováček ve sportu nebo osoba, která se ke sportu vrací a kloub je podrážděný náhlým vypětím a způsobuje bolest. … Bolest kyčle po sportu | Fyzioterapie pro bolesti kyčle
Shrnutí Souhrnně je bolest v oblasti kyčelního kloubu poměrně častým problémem. Vzhledem k mnoha okolním tkáním není vždy snadné stanovit lékařskou diagnózu, zvláště ne jako laik nebo na dálku. Aby se zabránilo nebo zmírnilo bolest kyčle, lze použít různé cviky na posílení, protažení a… Shrnutí | Fyzioterapie pro bolesti kyčle
Příznaky Bolest jako hlavní symptom se může projevit mnoha různými způsoby. Difúzní bolest je třeba odlišit od lokalizované, dochvilné bolesti. Typ bolesti se také liší podle příčiny. Může to být pálení, bodání, trhání nebo tupá bolest. V případě lokalizované bolesti, například ve svalu, může být bolest… Příznaky | Bolest v hýždě během těhotenství
Trvání Doba trvání závisí na příčině bolesti hýždí během těhotenství. Ve většině případů je bolest způsobena mírným natažením svalu, bolestmi svalů nebo malými slzami ve svalových vláknech. Sval potřebuje čas na regeneraci. Bolest často zmizí do 3-5 dnů. Čím závažnější je však… Doba trvání | Bolest v hýždě během těhotenství
Úvod Hýždě hovorově popisují hýždě a části pánve a dolní části zad. Samotné hýždě se skládají převážně z velkých, silných svalů. Používají se ke snížení hmotnosti sedící osoby a jsou užitečné při chůzi a při aktivitách, jako je lezení po schodech. Svalstvo je velmi silné a způsobuje ... Bolest v hýždě během těhotenství
Definice Bolest nad hýžděmi je bolest, která se vyskytuje nad nebo v oblasti iliakálního hřebene. Bolest v dolní části bederní páteře (bederní páteře) může být také vnímána jako bolest nad hýžděmi, takže bolest hýždí je často spojena s bolestmi zad nebo dolní části zad. Zánětlivá onemocnění mohou také způsobit bolest… Bolest přes hýždě
