Postisometrická relaxace (PIS) je fyzioterapeutická technika k uvolnění reflexně napjatých svalů. Po traumatu, tj. Úrazu, ale také po operaci, chtějí naše svaly chránit postižené místo zvýšením jejich tónu, tj. Jejich napětí, a snížením jejich schopnosti pohybu v postižené oblasti. Často je důležité zajistit… Postisometrická relaxace
Cvičení Postisometrickou relaxaci lze provádět téměř na všech svalech. Je zvláště vhodný pro klouby končetin. Postisometrickou relaxaci lze také dobře provést na hlavě a krční páteři, zejména v případech napětí krku. Zpravidla se jedná o terapeutickou techniku. Terapeut nastavuje odpor a příkaz pro… Cvičení | Postisometrická relaxace
Shrnutí Postisometrická relaxace je technika často používaná v rané fázi akutní léčby poranění a traumat, ale také pro napětí. Postisometrická relaxace je ve své základní formě terapeutickou technikou. Existují však i cvičení, při kterých může pacient aplikovat techniku samostatně. Vychází z předpokladu, že sval… Shrnutí | Postisometrická relaxace
Svalové napětí je odrazem našeho emocionálního světa. Když je po dlouhou dobu hodně stresu, dochází ke zvýšenému uvolňování stresových hormonů a také k zbývajícím reakcím těla na stres. To zahrnuje nejen zvýšený puls, ale také vysoký tón. Svalstvo se může stát trvale ... Metody svalové relaxace
