V následujícím článku najdete cviky na krční, hrudní a bederní páteř. Cvičení provádějte pomalu a kontrolovaně. Pokud během jednoho ze cvičení dojde k bolesti, nemělo by se dále cvičit. Všechna cvičení se provádějí stejným způsobem i ve fyzioterapii. Jednoduchá cvičení… Cvičení pro herniovaný disk
Zajímavosti o herniovaných discích Disk má asi 0.04 cm. hustá a obsahuje tekutinu. Při působení tlaku ztrácejí tekutinu. Tento difúzní proces probíhá denně. V případě herniovaného disku vyčnívají části disku do páteřního kanálu. V tomto případě prsten vláknité chrupavky (Anulus fibrosus) částečně trhá… Zajímavá fakta o herniovaných discích | Cvičení pro herniovaný disk
Další terapeutická opatření Abyste předešli dalšímu herniovanému disku nebo jej léčili, neměli byste zvažovat pouze protahovací a posilovací cvičení, ale také masáže, závěsný stůl, horké obklady, embosování, elektroléčbu, ergonomii práce, školu zad nebo cvičení jógy. Pokud lze cvičení provádět pouze pod bolestí, je dobrou volbou vodní gymnastika. Zde se využívá vztlak… Další terapeutická opatření Cvičení pro herniovaný disk
Protože ne všechna terapeutická opatření jsou vzhledem ke zvláštním okolnostem způsobeným těhotenstvím vhodná ve stejné míře, je kladen zvláštní důraz na cílená cvičení, která lze bez problémů provádět i během těhotenství. Cvičení jsou speciálně přizpůsobena těhotné ženě a měla by pomoci uvolnit poškozené struktury, uvolnit… Cvičení na uklouznutý disk během těhotenství
Fyzioterapie Fyzioterapie hraje důležitou roli v případě uklouznutí ploténky během těhotenství. Protože zvláštní okolnosti těhotenství omezují terapeutické možnosti, nabízí zejména fyzioterapie různá léčebná opatření. Patří sem aplikace za tepla a chladu, jemná manuální terapie, relaxační masáže, uvolňující opatření a cílený trénink zad na uvolnění a posílení svalů. Fyzioterapie | Cvičení na uklouznutý disk během těhotenství
Přirozený porod nebo císařský řez? V zásadě nelze učinit obecně platné prohlášení, zda je přirozenější porod nebo císařský řez vhodnější variantou v případě uklouznutí ploténky během těhotenství. Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují rozhodnutí pro nebo proti normálnímu porodu, takže je vždy nejlepší… Přirozený porod nebo císařský řez? | Cvičení na uklouznutý disk během těhotenství
Lumbago Lumbago je často způsobeno spontánním neopatrným pohybem horní části těla, zejména při rychlém vstávání, nošení těžkých břemen nebo otáčení horní části těla. Obvykle k tomu dochází v oblasti dolní části páteře a je charakterizována bodavou, tažnou bolestí. Postižené osoby okamžitě zastaví jakýkoli pohyb a zůstanou v laskavém… Lumbago | Cvičení na uklouznutý disk během těhotenství
Krční páteř se skládá ze 7 obratlových těl a meziobratlových plotének. Díky své anatomické struktuře je nejpohyblivější částí páteře. Dvě horní těla obratlů mají zvláštní vlastnost: atlas (první cervikální obratlové tělo) je vložen jako zub do osy (druhé cervikální vertebrální tělo), aby… Fyzioterapie pro onemocnění krční páteře
Cvičení z fyzioterapie při onemocněních krční páteře Aby se posílily stabilizační svaly na krční páteři a jejich protažením se vytvořil více prostoru pro struktury krční páteře, leží pacient na zádech s chodidly ve vzpřímené poloze. Hlava leží naplocho na povrchu. >> k článku Cvičení ... Cvičení z fyzioterapie na onemocnění krční páteře | Fyzioterapie pro onemocnění krční páteře
K herniovanému disku může dojít zejména během těhotenství, protože fyzické změny zatěžují páteř. Zejména ženy se známým problémem se zády mají větší pravděpodobnost, že budou trpět herniovaným ploténkou, zejména v oblasti bederní páteře. Obecně platí, že herniovaný disk během těhotenství způsobuje přesně stejné příznaky jako u netehotných žen. … Fyzioterapie pro uklouznutý disk během těhotenství
Cvičení 1. síla a stabilita Přesuňte se do čtyřnohé polohy. Nyní se současně natáhne levá ruka a pravá noha. Ujistěte se, že vaše boky zůstávají rovné a neklesají. Držte pozici 10 sekund a poté změňte strany. 3 opakování na stranu. 2. posílit svaly dolní části zad Lehněte si na… Cvičení | Fyzioterapie pro uklouznutý disk během těhotenství
L5/S1 Označení L5/S1 popisuje umístění herniovaného disku v bederní páteři. Herniovaný disk leží mezi 5. bederním obratlem a 1. obratlem kostrče. V lidovém jazyce se tento typ herniovaného disku často nazývá ischias, protože tento nerv se také nachází v této oblasti. Bolest z herniovaného… L5 / S1 | Fyzioterapie pro uklouznutý disk během těhotenství
