Stručný přehled Co je zlomenina? Fraktura je lékařský termín pro zlomeninu kosti. Formy zlomeniny: např. otevřená zlomenina (úlomky kostí jsou obnaženy), uzavřená zlomenina (bez viditelných úlomků kosti), luxační zlomenina (zlomenina v blízkosti kloubu s dislokací kloubu), spirální zlomenina (spirální lomná linie). Příznaky: bolest, otok, omezená pohyblivost, možná malígnost, … Zlomenina: Příčiny, příznaky, doba zotavení
Stručný přehled Co dělat v případě zlomeniny ruky? Znehybněte paži, v závislosti na zlomenině, v případě potřeby ochlaďte (uzavřená zlomenina paže) nebo přikryjte sterilními rouškami (otevřená zlomenina paže), zavolejte sanitku, uklidněte pacienta. Rizika zlomenin paže: Doprovodná poranění šlach, svalů, vazů atd. a také komplikace (včetně oběhových problémů). Kdy… Zlomená ruka: První pomoc
Houpačka paty. Posaďte se na dlouhý sed, maximálně natáhněte nohu a zafixujte patu na opěře. Nyní zatáhněte zadní část chodidla směrem k holeni. Abyste zmenšili úhel v horním kotníku a zvýšili pohyb, musíte zvednout koleno, aniž byste pohnuli patou na… Zlomenina kotníku - cvičení 3
Pronace/supinace. Posaďte se na židli a chodidla položte na bok. Vaše záda zůstávají rovná. Nyní zvedněte oba vnější okraje tak, aby zátěž byla na vnitřní straně vašich chodidel. Kolenní klouby se k sobě přiblíží. Z této polohy pak aplikujete zatížení na vnější hrany. Vnitřní strana chodidla… Zlomenina kotníku - cvičení 4
Výpad: Proveďte velký výpad vpřed a přitom držte zadní nohu na zemi patou a patou. Můžete také provádět boční výpady. Nechte nohu opěrné nohy na zemi. Proveďte až 15 opakování. Postiženou nohou je vždy noha z opěrné nohy. Zpět na článek: Cvičení… Zlomenina kotníku - cvičení 5
V závislosti na rozsahu kosti hlezenního kloubu se stanoví klasifikace a podle toho léčba. Pro klasifikaci podle zlomenin AD je rozhodující výška zlomeniny. V případě zlomeniny A a B je noha chráněna po dobu 6 týdnů v dlaze Lightcast nebo v obuvi Vacoped. Tyto… Cvičení na zlomeninu kotníku
Klasifikace zlomeniny podle AD Zlomenina kotníku je obvykle způsobena obrovskou silou pádu nebo zkrouceným mechanismem při sportu, v práci nebo při dopravních nehodách. Kvůli silnému vybočení zlomenina hlezenního kloubu často zahrnuje poranění vazu. Jak již bylo zmíněno, zlomeniny C a D jsou vždy ... Klasifikace zlomeniny podle AD | Cvičení na zlomeninu kotníku
Zlomenina hlezenního kloubu je poměrně častou zlomeninou. Horní hlezenní kloub se skládá ze tří kostí: lýtkové kosti (lýtkové kosti), holenní kosti (tibie) a talusu (kotníku). Dolní hlezenní kloub se skládá z talusu, kalkaneu (patní kosti) a os naviculare (scaphoidní kosti). Když mluvíme o zlomenině kotníku, obvykle máme na mysli… Cvičí zlomeninu kotníku
Shrnutí Zlomenina kotníku je jednou z nejčastějších zlomenin dolní končetiny a často k ní dochází v důsledku zkroucení mechanismů nebo úderů do kotníku. Nejčastěji je ovlivněna lýtková kost a případně vazivové spojení mezi lýtkovou a holenní kostí. Klasifikace probíhá podle Webera. Lehké zlomeniny jsou často… Shrnutí | Cvičí zlomeninu kotníku
Počáteční fáze: Posaďte se na židli a natáhněte koleno postiženou nohou dopředu. Z této polohy cvičíte pouze plantaflexi - protahování chodidla a hřbetní prodloužení - zvedání zadní části chodidla. Proveďte tento pohyb třikrát pomalu a pokaždé 3 opakování. Pokračujte dalším cvičením.
Načíst stabilní fázi. Postavte se ze dvounohého stabilního stojanu ve stojanu monopodu. Držte stojan s postiženou nohou po dobu 2-5 sekund a poté si dejte pauzu asi 15 sekund. Poté následuje dalších 10 průchodů. Pokračujte dalším cvičením.
Sporty s vysokými odrazovými a nárazovými silami jsou obzvláště náchylné ke zranění. Pokud již došlo ke sportovnímu zranění, platí pravidlo PECH (odpočinek, led, komprese, vysoká podpora). To nejprve zahrnuje přestávku pro sportovce. Poté je rána stlačena aplikací ledu a postižená končetina se zvedne. Důležité je jen ne… Fyzioterapie pro sportovní zranění
