Co je to Biofeedback?
Biofeedback je terapeutická metoda pro léčbu duševních a fyzických onemocnění. Pacient se učí vnímat a ovlivňovat nevědomé procesy ve vlastním těle, jako je srdeční frekvence, krevní tlak, činnost potních žláz a dokonce i mozkové vlny.
Ne všichni lidé reagují na biofeedback stejně dobře. Navíc může nějakou dobu trvat, než se dostaví první úspěch. Aplikace zákroku je v podstatě bezbolestná a neškodná.
Kdy se biofeedback provádí?
Trénink biofeedbacku se používá u psychosomatických, psychických a čistě fyzických onemocnění. Příklady běžných aplikací biofeedbacku:
- Migréna
- bolesti hlavy s napětím
- chronická bolest zad
- svalové napětí
- Inkontinence (moč, stolice)
- Zácpa (zácpa)
- epilepsie a další onemocnění se záchvaty
- onemocnění související se stresem, jako jsou poruchy spánku, tinitus nebo syndrom dráždivého tračníku
Co člověk dělá v biofeedbacku?
Neexistuje žádné speciální zařízení „biofeedback“. Spíše jsou k dispozici různé techniky pro vnímání tělesných procesů. Která z nich se v jednotlivých případech použije, závisí na jednotlivých stížnostech.
Dokáže například „prožít“ reakci svého těla na negativní vzpomínky nebo stresové situace, jako je zvýšení krevního tlaku nebo zvýšená činnost potních žláz. Jakmile pacient pochopí souvislost mezi vnějšími vlivy a svou reakcí, musí se naučit ovlivňovat své tělo, například pomocí relaxačních cvičení.
Další informace: Neurofeedback
Jaká jsou rizika biofeedbacku?
Biofeedback se obvykle provádí pomocí neinvazivních měřicích zařízení. Nehrozí tedy žádná zvláštní rizika. Metoda je tedy vhodná i pro děti a těhotné ženy.
Je však třeba poznamenat, že biofeedback je alternativní léčebná metoda: Zpravidla nenahrazuje léčebnou terapii. Pacient by si navíc měl uvědomit, že na léčbu musí přispívat nemalou částkou.
Používejte biofeedback pravidelně, jak jste se to naučili během své terapie, k vědomému vnímání a ovlivňování určitých tělesných funkcí. Nemusíte přijímat žádná zvláštní opatření.
