Co mám dělat?
Nízké krev tlak obvykle nevyžaduje žádnou speciální terapii, pokud lékař vyloučil možnou patologickou příčinu. Protože však vysoký puls je ve většině případů výsledkem příliš nízkého krev tlak, jeho zvýšení může vést ke zpomalení tepové frekvence. Dále lze omezit doprovodné stížnosti.
K výchově není potřeba žádný lék krev tlak, ale může pomoci řada opatření a domácí opravné prostředky. Následující téma by také mohlo být pro vás zajímavé: Co dělat, když váš krevní tlak je nízký? Pokud jde o výživu, ke zvýšení krevního tlaku mohou pomoci následující opatření: Pravidelný sport, zejména kardiovaskulární trénink, stejně jako masáže a střídavé sprchy může také pomoci stimulovat oběh.
Adekvátní spánek a vleže se zvednutou horní částí těla o 20 stupňů také pomáhají snižovat možný vysoký tlak při ležení a oběhovou reakci při rychlém vstávání. Obecně byste měli věnovat pozornost tomu, abyste vstali pomalu po delším ležení, abyste předešli závratím a mdlobám. Kompresní punčochy nebo punčocháče mohou také pomoci zvýšit krevní tlak.
Zvyšují tlak na krev plavidla a zabránit „potopení“ krve do nohou. Takové punčochy mohou mít významný rozdíl, zejména při činnostech, které vyžadují dlouhodobé stání. Pokud máte sklon k ortostatické hypotenzi se závratěmi a zčernalými před očima, může vám pomoci normalizovat zkřížené nohy ve stoje nebo možná poloha v podřepu. krevní tlak.
- Vyšší příjem solného roztoku
- Pití 2-3 l denně
- Několik malých jídel denně
Při léčbě nízkého krevního tlaku a tím i zvýšený puls, hlavní důraz je kladen na stimulaci oběhu. K tomuto účelu lze použít celou řadu opatření, jako je cvičení, střídání koupele, masáže a pravidelný sport. Aktivní složky z homeopatie může mít také podpůrný účinek. Tyto zahrnují Album Veratrum, Pulsatilla, Acidum phosphoricum a nux vomicaJe třeba poznamenat, že stížnosti mohou být způsobeny zcela neškodnými příčinami i závažnějšími chorobami. Proto by vždy mělo být nejprve objasněno lékařem.
Všechny články v této sérii:
