Sedíte přímo na židli, kolena máte od sebe vzdálená. Podpatky spočívají na podlaze. Nyní zkuste vtlačit do podlahy pouze velký a malý prst. Tři střední prsty zůstávají volné. 10 x na chodidlo Pro další cvičení na chodidlo
Sedíte přímo na židli, kolena máte od sebe vzdálená. Podpatky spočívají na podlaze. Nyní zkuste vtlačit do podlahy pouze velký a malý prst. Tři střední prsty zůstávají volné. 10 x na chodidlo Pro další cvičení na chodidlo
