„Jízda na kole“ V tomto cvičení provádíte pohyb s boky a koleny v poloze na zádech, podobně jako při jízdě na kole. Udělejte to asi 1 minutu po druhé. Pokračujte dalším cvičením
„Jízda na kole“ V tomto cvičení provádíte pohyb s boky a koleny v poloze na zádech, podobně jako při jízdě na kole. Udělejte to asi 1 minutu po druhé. Pokračujte dalším cvičením
