ženšen je nabízen ve formě řezaných kořenových plátků, suchého extraktu a jako čaj. Kořen je také zpracován na kapsle, tablety, dražé nebo pastilky. Extrakty z červené ginseng obvykle mají výrazně vyšší obsah ginsenosidů.
Rozdrcený lék lze také užívat jako takový a žvýkat. Navíc, ginseng likér je také komerčně dostupný.
Ženšen: Jakou dávku?
Průměrný denní dávka je 1-2 g léčiva, pokud není předepsáno jinak. K dosažení terapeutického účinku by denní množství ginsenosidů mělo být alespoň 10 mg. v Čínaběžné jsou například mnohem vyšší dávky.
Příprava ženšenového čaje
K přípravě ženšenového čaje se 3 g jemně nasekaného kořene (1 čajová lžička odpovídá asi 3.5 g) přelije varem voda a prošel čajovým sítkem po 5-10 minutách krytého stání. Doporučuje se však užívat standardizované čajové přípravky.
Čaj by se měl pít 1–3krát denně po dobu 3–4 týdnů.
Důležité poznámky k použití ženšenu
- V současné době nejsou známy žádné kontraindikace užívání kořenu ženšenu.
- Levnější hotové přípravky z ženšenu mají obvykle příliš nízký obsah ginsenosidů, zejména pokud jsou nabízeny jako dietní doplňky.
- Užívání ženšenu lze provádět až 3 měsíce. Opětovné použití je možné po určité době.
- Kořen ženšenu by měl být skladován v suchu a chráněn před světlem.
