Jiné formy relaxace
Sval relaxace podle Jacobsona představuje další relaxační terapii, která byla vyvinuta zhruba ve stejné době jako autogenní trénink Američan Jacobson. Zatímco autogenní trénink je založen spíše na představivosti, Jacobsonově svalu relaxace zahrnuje konkrétní a konkrétní cvičení svalů. Další forma relaxace is rozjímání, ve kterém má být dosaženo jednoty těla a mysli.
- Autogenní trénink
- Relaxace svalů Relaxace svalů podle Jacobsona
